頭部養(yǎng)生知識
2019-10-07春分節(jié)氣前后，天氣轉暖，人們時常會感到困倦，這就是春困。春困是不可避免，但影響工作效率，尤其是司機朋友更要注意行車安全，提防春困。
緩解春困不能靠睡
天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節(jié)變化而發(fā)生相應調節(jié)的一種生理現(xiàn)象。冬天，人體為了防止熱量散發(fā)，皮膚和微細血管處于緊張收縮狀態(tài)，維持機體的生理恒溫和中樞神經系統(tǒng)興奮信息增多，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫適中，皮膚和微細血管處于舒張的狀態(tài)，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，于是出現(xiàn)昏昏欲睡的春困現(xiàn)象。
緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應速度，有效地防止春困。春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動，多做些深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，精神振奮，消除困倦。
有氧運動別太激烈
消除春困最好是采用有氧運動，如慢跑、普拉提、瑜
更多>>經常性頭痛怎么辦?你是否有時總會莫名其妙的頭痛，但是過會又好了，這是怎么回事呢?其實頭痛也分為很多種的，如果頭痛是頻繁發(fā)作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么經常性的頭痛怎么緩解呢?下面就來看下常見的頭痛的種類，以及有效緩解經常性頭痛的方法技巧。
常見的頭痛種類有哪些?
偏頭痛
偏頭痛是發(fā)病率最高的，典型偏頭痛病人大多都是在青夏期發(fā)病，并且大多數(shù)有家族史，2成患者發(fā)作時會有先兆，例如情緒低落等。偏頭痛可以表現(xiàn)為一側眼眶后部開始，逐漸加劇并且擴展到半側甚至是整個頭部。情緒波動、喝酒或者女性月經來潮的時候均容易引發(fā)偏頭痛。
緊張性頭痛
緊張性頭痛通常在情緒焦慮、憂郁、緊張的時候發(fā)作，疼痛位置大多數(shù)都在后枕部和頸部，有時候可能是額頭痛，頭部還會伴隨著緊箍感和重壓感，頭疼逐漸加重或者長時間維持疼痛。三叉神經痛經常出現(xiàn)在刷牙、洗臉、吹頭發(fā)、說話、打呵欠的時候，突然發(fā)生單側頭臉部劇痛，每次的疼痛
更多>>我們的頭部是非常重要的，因為它負責整個身體的調控與運行，如果我們的頭部出現(xiàn)問題，可能整個身體機能都會受到影響的，那么頭部養(yǎng)生我們應該怎么做呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
頭部的穴位是很多，很多穴位都是經常按按能起到很好的養(yǎng)生作用的，以下介紹的就是頭部養(yǎng)生的重要穴位。
頭部養(yǎng)生的重要穴位
在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、百會穴
百會穴位于頭頂正中處，是
更多>>編者按：在經過一天的緊張的學習和工作后，人的大腦也需要放松下。這時，如果給頭部做個保健按摩，你會覺得整個人頓時輕松了許多。下面看看，一些頭部按摩的保健按摩手法。
1預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。 新型保健按摩法 泰式按摩
2分推前額
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其余四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴0.5～1分鐘。
3揉按角孫穴
將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側，適當用力揉按0.5～1分鐘。 掌握按摩手法四大步 告別昔日小胸部
4搓手摩面
將雙手相互搓熱，然后分別放在同側面部，輕輕摩揉面部，反復操作5～10次。
5按揉百會穴
將右手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。 治療頭暈目眩的6種按摩手法
6按揉風池穴
將兩手拇指指腹分別按在
更多>>精子是可以判斷一個男性的身體狀況，如果是精子出現(xiàn)問題就說明身體已經發(fā)生了病變，嚴重的情況下還可能會導致日后沒法正常生育的后果，所以只要是在做精子檢查的時候發(fā)現(xiàn)問題就應該要及時處理，特別是精子畸形，這種疾病的發(fā)生幾率是非常高，特別是頭部異常，是會影響到很多問題。
1、無精子癥：三次精液反省均未發(fā)現(xiàn)精子者為無精子癥，無精子癥又分為“后天性無精子癥”和“阻塞性無精子癥”兩種，前者指睪丸生精密胞萎縮、退步，不能生成精子；后者指睪丸能發(fā)生精子，但輸精管阻塞而不能排出精子。
2、死精子癥：精液中精子成活率增加，精液反省中發(fā)現(xiàn)死精子超越40%者為死精子癥，亦稱死精子過多癥。但是因反省辦法不當或未按正常辦法搜集精液，而人為形成的死精子增多，稱為假死精子癥，必需予以鑒別。
3、精子畸形：精液中畸形精子超越20%，畸形精子包括頭，體、尾的形狀異常，或頭體混合畸形。
4、精子凝集癥：由于存在精子抗體，招致精子本
更多>>三叉神經痛是很常見的一種疾病，如果患者出現(xiàn)頭部的三叉神經痛，一般就表示疾病很嚴重了，引起頭部三叉神經痛的原因是非常多的，患上這個疾病不僅會給患者的生活造成影響，還會給患者的工作造成影響，嚴重的可能還會危及生命安全，患者在早期出現(xiàn)三叉神經痛一定要引起重視。
頭部三叉神經痛是一種讓患者感覺到特別痛苦的疾病，病情發(fā)作的時候患者的疼痛是比較劇烈的，而且這個疾病發(fā)生的年齡主要是在中老年人當中，所以是會給患者的生活質量帶來很嚴重的影響的，甚至還會影響到正常的工作。
三叉神經痛的發(fā)生是和患者的腦部神經有一定的關系的，患者主要是在一側出現(xiàn)疼痛，而且這個疾病的發(fā)生是在中老年人當中是比較多的。對于這個疾病的治療，是一定要采用一個科學的方法來正常的對待，這樣才可以起到一個很好的治療效果。頭部三叉神經痛的患者是可以通過藥物來進行治療的，有些患者在服藥以后也會出現(xiàn)一些不良的反應，初步的判定是由于劑量依賴性導致的，比
更多>>很多患者的脖子開始出現(xiàn)問題，有的人是經常覺得脖子酸痛，有的人會覺得脖子僵硬，手臂麻木，脖子沒有力氣，無法支撐頭部的，這種情況如果是出現(xiàn)在成年人的身上，要考慮是頸椎病的問題，因為頸椎病往往會先從脖子開始。
近年來，頸椎病發(fā)病率呈明顯上升趨勢，且具有低齡化特點，越來越多的白領、“低頭族”加入到了頸椎病的隊伍中。
頸椎病患者可能出現(xiàn)手麻無力、頸肩部酸痛不適、肢體活動受限、腳底踩棉花感、頭痛頭暈等癥狀，對生活造成嚴重影響。
問題都出在頸椎上，表現(xiàn)卻各不相同：頸椎病是一種慢性退行性疾病，對其分型和癥狀有一個明確的認識和了解，對癥治療才有效。
1、頸型頸椎病
多見于青壯年人，也可見于個別中老年人，多在晨起時或長時間低頭伏案工作和學習后出現(xiàn)頸部酸、痛、脹及不適感，患者常常訴說肩胛、肩背部也有不適以及頭頸不知放在何位置才能舒服，常被誤認為“落枕”。部分患者可反射性地出現(xiàn)短暫上肢感覺異常，咳嗽、打噴嚏時疼痛
更多>>頭痛是一種人的腦部出現(xiàn)神經問題的癥狀，因為頭痛是在人的腦袋內部，所以大部分人的頭痛都只是感受得到，摸不著看不見的。所以頭痛對于一些經常頭痛的人來說，對生活已經產生了極大的影響，特別是一些人一受風就會感到頭痛，讓生活產生了很多不便，那么一受風就頭痛應該怎樣治療呢？
受涼頭痛惡心怎么辦
多喝溫水
著涼后要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補些蛋白質，并保持室內空氣流通和防治繼發(fā)細菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。
擦些清涼油
清涼油驅風鎮(zhèn)痛，消炎止癢，可以治療外感風寒，風熱中暑，受風著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后再在太陽穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。
吃些感冒藥
受涼后，覺得頭痛，惡心，嘔吐等等不適，通常是感冒的表現(xiàn)，可以馬上吃些感冒藥來治療，吃的時間越及時，越能防止病情的加重。
趕緊熱敷
冬天了，低氣溫特別容易讓
更多>>很多人可能在電視上看到這樣的場景，那就是男一號不小心把頭撞到了就失憶了，頭部一個很復雜的結構，一不小心就會造成嚴重的損傷，很多人會好奇，到底撞擊頭部哪里可以導致失憶，如果你也想知道關于撞擊頭部哪里可以導致失憶，那么你可通過下文來進行相應的了解。
一、撞擊頭部什么地方會失憶
人的大腦后部有一個海馬膽，撞到了它就會失憶了。短暫性失憶是因為精神受到了極大的刺激或傷害，自動不想那些不愿意想的事，并且忘記，這事短暫性失憶，還有很多原因可造成失憶。
二、什么是失憶癥
失憶癥是由于腦部受創(chuàng)而產生的病癥，主要分為心因性失憶癥和解離性失憶癥。失憶癥的特點是主要是意識、記憶、身份、或對環(huán)境的正常整合功能遭到破壞，因而對生活造成困擾，而這些癥狀卻又無法以生理的因素來說明。患者常常不知道自己是誰，或經感覺有很多的“我”。
三、失憶癥類型
1.局部性失憶癥
患者對某些創(chuàng)傷事件發(fā)生前后數(shù)小時內的情況，完全失去記憶
2
更多>>我們有時候不小心會摔倒，但有的時候摔到頭部的時候，會發(fā)現(xiàn)頭部會腫一個大包，當遇到這種情況的時候，很多人會擔心是不是一不小心把頭部哪里摔傷了，就顯得特別害怕，擔心會對自己腦袋造成影響，這兒有導致頭部摔傷腫大包的原因，希望可以幫助到你解決麻煩，緩解擔憂。
一、頭部摔傷腫包怎么辦
1.頭部摔傷腫包屬于局部淤血水腫造成的，適當?shù)膶ΠY處理就可以了。建議適當?shù)?4小時以后局部熱敷或者噴灑云南白藥，同時要加上口服消炎的藥物來預防感染的。
2.出現(xiàn)頭疼的癥狀可以適當?shù)姆弥雇此幬镞M行治療看看，必要時去醫(yī)院排除腦震蕩的可能，要是眩暈一直存在的話需要醫(yī)院去檢查一下的。
3.摔倒頭腫起大包里面軟軟的，如果是摔到頭部后，沒有出血，有小腫包時，應立即用冷敷處理。如果腫包較大或較紅，可先應急抹點香油，或用濕潤的土豆片貼上，有止痛化淤的輔助作用。
4.如果是寶寶摔倒了頭腫起大包，能夠馬上大哭，一般腦部受傷的可能性較小。
更多>>
