調(diào)理脾胃
2021-04-09中醫(yī)認為，包菜性平、味甘，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功，適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥。《千金食治》中記載，包菜久食大益腎，填腦髓，利五臟，調(diào)六腑?！侗静菥V目拾遺》中記載，包菜補骨髓，利五臟六腑，利關(guān)節(jié)，通經(jīng)絡(luò)中結(jié)氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨。營養(yǎng)分析表明，包菜是一種天然的防癌食品，它所含的維生素c比西紅柿多3倍，所含的維生素u在綠色蔬菜中居于首位，還含有多量的維生素e、胡蘿卜素、纖維素以及微量元素鉬。由于維生素u樣物質(zhì)能緩解膽絞痛、促進潰瘍愈合，可治療由胃及十二指腸潰瘍或膽囊炎所引起的上腹部疼痛等病癥。所以，常食包菜，對患有慢性消化系統(tǒng)疾病的患者尤為適宜。下面就介紹幾則利用包菜來調(diào)理脾胃的食療方
1.肉包菜湯
原料 羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。
制法 將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。
用法 每日1劑
更多>>秋季很容易出現(xiàn)一些疾病，比如說腸胃疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，皮膚疾病等等。秋季要注意預(yù)防秋燥，調(diào)理脾胃，吃什么比較好呢，秋季要喝粥，喝粥可以滋潤腸胃，而且還可以增強體質(zhì)，一起來看看這些養(yǎng)生粥品吧。
麥皮牛奶粥
麥皮100g，牛奶300g，砂糖100g，黃油5g，鹽適量。
麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥;也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。
本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
沙參米粥
北沙參，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙參1
更多>>調(diào)理脾胃的5款藥膳方
1、茵陳蜆肉湯
材料：茵陳30克、蜆肉150克、豬瘦肉100克、生姜2～3片。
烹制：茵陳用清水浸泡2遍，去除泥塵，蜆肉、豬瘦肉洗凈，然后與生姜一起放進瓦煲里，加入清水1600毫升（約8碗水量），先用武火煮沸后，改用文火煲至一個半小時至兩個小時，調(diào)入少量的食鹽和少量的生油便可。
豬瘦肉可撈起切片狀，拌醬油佐餐用，而蜆肉和茵陳可棄之。此量可供2～3人用，如作為治療用則宜每周飲用2～3次。
功效：茵陳蜆肉有一股淡淡的中藥氣味，但具清熱、利濕、解毒的功效，我省民間還常用它來治療黃疸性肝炎，可見利濕的功效之大。
2、雞骨草燉豬橫脷
材料：雞骨草10克、蜜棗2個、豬橫脷100克、生姜1片
烹制：將豬橫脷洗凈切塊，雞骨草揀去雜質(zhì)洗凈，與生姜、蜜棗一起放入燉盅內(nèi)，加清水250毫升，隔水燉2小時即可。
功效：清肝熱，健脾胃。
適宜人群：肝火盛、胃口差、口干咽苦、濕熱腹痛、煩躁易怒者
更多>>中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么脾胃不好怎么調(diào)理?調(diào)理脾胃的食物有哪些呢?下面一起來看看調(diào)理脾胃的食物。
調(diào)理脾胃的食物大盤點
調(diào)理脾胃的食物1：小米
補脾健胃的好手，容易消化，強健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良，對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)。
調(diào)理脾胃的食物2：山藥
入脾、肺、腎三經(jīng)，又是平補，能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精，對于消化不良，出虛汗、脾胃功能差，都有較好的冶療效果。
調(diào)理脾胃的食物3：紅棗
紅棗味甘，性溫，入脾胃經(jīng)，有補脾和胃，益氣生津的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補心氣、少津液、身中不足，和百藥”。張錫純也在《醫(yī)學衷中參西錄》中論紅棗“津液濃厚滑潤，最能滋養(yǎng)血脈
更多>>脾胃不好中醫(yī)怎么調(diào)理 按5個穴位調(diào)理脾胃
我們都知道，脾胃直接關(guān)乎到我們的營養(yǎng)吸收的問題。如果我們的脾胃不好的話，就沒有辦法吸收一樣，身體健康也就成了問題了。因此我們?nèi)绻⑽柑撊趿?，一定要調(diào)理好。今天小編教大家用按摩來調(diào)理脾胃。那么大家知道按摩哪些穴位可以調(diào)理脾胃嗎？對此感興趣的朋友趕緊過來看看吧！
按摩哪些穴位可以調(diào)理脾胃
1、點按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之 處，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
2、揉按心窩
心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應(yīng)區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)節(jié)中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
3、推按兩肋
更多>>1.情感因素
對食欲、消化、吸收都有很大影響保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。
2.飲食調(diào)攝
是保養(yǎng)脾胃的關(guān)健飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需要吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大使通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3.注意保暖
俗話說“十個胃病，九個寒“。這的確是經(jīng)驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃病的病毒人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等；如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶等。
4.要堅持參加適當?shù)捏w育活動
如散步、慢跑、打太極、做氣功等適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動功能加強，消化液分泌增強，促進食物的消化
更多>>胃這個器官對人體很重要，它是一個食物的加工場所，通過胃蠕動，可以切碎食物，身體才可以吸收營養(yǎng)成分，如果脾胃不好，隨之身體健康也會變差，但是經(jīng)常吃藥對胃有很大的刺激性和毒性，所以可以選擇推拿來調(diào)理脾胃，中醫(yī)上，可以找準穴位通絡(luò)經(jīng)脈。對調(diào)理脾胃有一定的療效下面給大家具體說明一下。
推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位 用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法和力道，以期達到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽、延長壽命的療效。
1、中脘穴
主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘。
2、足三里穴
主治疾病為：消化器官疾病、頭痛、牙痛
更多>>脾胃健康直接影響到我們的腸胃吸收營養(yǎng)問題要，知道有過營養(yǎng)吸收不好的話，那么對于身體健康也會帶來不利的影響，一般在生活當中我們攝取更多的營養(yǎng)物質(zhì)主要就是來自于食物，所以說想要更好的，保證自己營養(yǎng)吸收那么就需要學會先調(diào)理好自己的脾胃，現(xiàn)在就一起去看看調(diào)理的方法。
當我們在生活中發(fā)現(xiàn)自己的脾胃出現(xiàn)一些問題的時候，絕對不能夠輕易的忽視一定要注重調(diào)理的方法，這樣才可能降低各種各樣不利的傷害，從而更好的保證自己的身體健康。
1、糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，適量食鹽調(diào)味食用，適用于月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹
更多>>怎么調(diào)理脾胃
1、調(diào)理脾胃應(yīng)做到三餐規(guī)律
現(xiàn)代人十個人有7個脾胃有問題多是飲食不計而造成的,常常饑一頓飽一頓,還有一些是減肥的人群瘋狂的節(jié)食,再瘋狂的暴食,久而久之吃壞了脾胃,依仗自己年輕,身體好,絲毫不在意是否會影響健康,是否給自己帶來什么健康隱患,過了三十歲之后就會逐漸感受到自己的身體大不如從前,方知調(diào)理,其實防范永遠比治療更為方便更有有效。盡量做到三餐規(guī)律,不暴飲暴食,不因減肥節(jié)食。
2、調(diào)理脾胃不可刺激胃部
比如夏季人體溫度很高,人們常常在滿頭大汗時,恨不得拿個冰塊吞進肚里,于是大量的吃冰鎮(zhèn)時間過長的西瓜,冷飲,冰激凌等,這樣就使胃部受到強冷的刺激而造成胃部急劇冷縮,胃腸道血管壁就會突然緊閉收縮,造成一脹一縮的刺激,如果是吃熱的食物同時,喝冰鎮(zhèn)的飲料,啤酒更會加劇這種情況,久而久之,就造成了脾胃受損,出現(xiàn)了脾胃虛弱癥狀。
調(diào)理脾胃飲食宜清淡,應(yīng)
更多>>在我們現(xiàn)實生活中，往往會有人因為一些原因而引起脾胃虛寒。那脾胃虛寒的時候應(yīng)該怎么調(diào)理呢?脾胃虛寒又應(yīng)該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
脾胃虛寒怎么調(diào)理
如果出現(xiàn)脾胃虛寒的時候，患者則是會出現(xiàn)胃痛以及神經(jīng)乏力或者是大便溏薄等癥狀，所以當脾胃虛寒的時候，要及時進行調(diào)理。那脾胃虛寒如何調(diào)理呢?
(1)姜汁牛乳飲
鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
(2)生姜粥
鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
(3)茴香菜包子
取100克的茴香菜，以及5
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