失眠不能吃什么食物
2021-02-081.辛辣食物干擾睡眠：
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾你的睡眠。
2.部分食物導致腹部脹氣：
肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺，那么少吃一些產(chǎn)氣食物也許有幫助?？赡軐е赂共棵洑獾氖澄锇ǎ憾诡?、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點等。
3.含咖啡因的飲料或食物：
不少人睡不好的原因是咖啡喝多了?？Х纫驎碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，使呼吸及心跳加快、血壓上升，它也會減少褪黑激素的分泌，這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用。早晨來杯咖啡或茶，或是午后喝罐可樂，也許能讓你從睡意中振奮精神。但是一些對咖啡因敏感的人，即使只是在下午喝杯熱可可，也足以使他們在午夜時分瞪大雙眼、輾轉難眠。
4.晚餐豐盛油膩：
晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的
更多>>失眠是很常見的一個問題，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的人群有很多，白領，學生，還有一些用腦的人群，都會有失眠的問題出現(xiàn)，你知道嗎，長期失眠會導致神經(jīng)系統(tǒng)的一些疾病，還會造成內(nèi)分泌失調的哦，那么什么樣的原因造成的失眠呢，下面的這些食物是一定要謹記的，是失眠的罪魁禍首。
1、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng),還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。
2、辛辣食物
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。辛辣的食物不適合晚上食用，會造成失眠的問題，還會導致營養(yǎng)不良的發(fā)生哦。
3、油膩食物
油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),也會導致失眠。
4、有飽腹作用的食物
還有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。晚
更多>>咽喉是我們身體結構中非常重要的發(fā)聲部位，不過一旦出現(xiàn)咽喉炎癥，會直接的影響到我們?nèi)粘Ｕ５墓ぷ骱蜕?。由于當下的生活環(huán)境發(fā)生改變，炎的發(fā)生率逐年上升，那么咽炎不可以吃什么食物呢？
1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
2、不吃油炸性食物：我有個朋友，患有慢性咽炎多年，但是又是一個饞肉的主，每每因為禁不住肉、油炸食品的誘惑，咽炎不舒服好幾天，真是有點得不償失。油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養(yǎng)不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
3、不暴飲暴食：如果因為工作原因不能按時按量
更多>>產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后確實身體是比較虛弱的，此時更應該注重身體的一些營養(yǎng)補充，加快身體的恢復，但是在產(chǎn)后很多的飲食問題產(chǎn)婦不了解，有時可能會因為錯誤的飲食，對自己身體健康造成其他不良的影響，所以下面我們?yōu)榇蠹冶P點一下，產(chǎn)婦不能到幾類食物。
因為產(chǎn)婦在坐月子時身體是比較虛弱，而且抵抗力比較差，錯誤的飲食方式會對健康造成更多的影響，首先要注意避免吃寒涼性生冷的食物，本身產(chǎn)后身體氣血虧損，如果此時還吃這些寒涼生冷的食物，更容易導致身體虛弱，而是應該多吃一些具有溫補的，恢復血恢復食物，這樣也有助于惡露的排除。
同時辛辣刺激性的食物也是不能夠吃的，很多人對于辛辣口味的食物比較喜愛，即便是在坐月子時期也是如此，但是在坐月子時期身體比較特殊，如果此時食用辛辣發(fā)散的食物，常見的辣椒等，容易導致傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至還會引起其他的病癥，造成上火，便秘等這些不良影響。
也要注意禁忌過咸的食品，過咸的食物就
更多>>濕疹屬于皮膚病的一種，出現(xiàn)了濕疹的問題，會給個人的外表形象帶來很大的負面影響。很多患者朋友出現(xiàn)濕疹的問題，還可能會出現(xiàn)痛癢難耐的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀千萬不要過度的抓撓，否則就可能會導致自身皮膚出現(xiàn)潰爛發(fā)炎的問題。出現(xiàn)了濕疹問題也要對個人飲食引起特別關注，有很多的飲食禁忌需要提前了解一下。
首先，濕疹患者朋友在日常千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，尤其是花椒，辣椒等食物都不要食用，這類食物屬于熱性食物的一種，如果過多食用這種食物非常容易加重個人的病情，使?jié)裾顔栴}越來越嚴重。
其次，出現(xiàn)了濕疹問題也千萬不要再食用一些發(fā)性的食物，尤其是一些海鮮品。千萬不要再食用一些大蝦，螃蟹等海鮮品，發(fā)性食品可能會導致自身濕疹問題不斷加劇，還可能會出現(xiàn)皮膚大規(guī)模感染的問題，后果非常嚴重。
如果大家出現(xiàn)了濕疹的問題，大家也做好皮膚的清潔護理工作，可以涂抹一些紅羅霉素軟膏都可以達到一個很好的消炎殺菌的效
更多>>【導讀】胃炎不能吃什么食物，胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥，是最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。那么胃炎不能吃什么食物呢？下面就由小編來告知你胃炎不能吃什么食物。
胃炎不能吃什么食物
1、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
胃炎不能吃什么食物
2、生冷食品
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
3、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高
更多>>沙眼患者在日常的飲食上也是需要注重的，應該注意維生素a的補充，因為維生素a可以更好的修復細胞膜，但是要注意不能夠吃一些熱性的食物水果，比如榴蓮，龍眼荔枝等，這些都不適合食用。
1、維生素a是修復眼的細胞膜的重要物質，所以平時要多補充一些含維生素a豐富的食物，日常多吃一些柿子，柚子這些水果，用胡蘿卜生吃，當水果吃也是不錯的，動物性食品含維生素a比較多的食物就是豬肝，平時可以多吃一些。
2、沙眼這種疾病在中醫(yī)來講屬于熱性病，所以一些熱性的水果就不能吃了，比如榴蓮，龍眼，荔枝這些就不要吃，因為越熱的東西會讓視力越差，患者看東西很模糊，一些燒烤油炸類的食物，如炸腸，炸串這些也不要吃。
3、平時除了吃一定量的水果以外，還要適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕推渌膶ρ劬τ幸娴氖澄?，比如魚肝油，奶類，以及菠菜等，患者平時要注意眼睛的保護，適當?shù)淖鲆恍┭郾＝〔?，長期在電腦面前工作的人，更要注意保護眼睛，合理的安排時間，
更多>>痔瘡困擾著很多人，而痔瘡患者必須注意積極的治療，同時也要遵守一些飲食禁忌原則，不能夠暴飲暴食，尤其不能夠飲酒或者是食用辣椒大蒜生姜等這些食物，因為容易導致痔瘡情況加重。
1、痔瘡應注意不要暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發(fā)病程度。
2、痔瘡應注意不要飲酒，這樣可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
3、痔瘡應注意不要久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環(huán)受到障礙，而加重痔瘡的病情。
4、痔瘡應注意不要食辛辣，痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
5、痔瘡應注意不要憋便，糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。
6、痔瘡應注意不要過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。
7、痔瘡應注意不要諱疾忌醫(yī)痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫(yī)，或者認為是小毛病而不予重視，導
更多>>減肥的這個話題已經(jīng)是老生常談了，因為每個人的體質是不一樣的，有的人代謝比較快，很容易長肉，所以減肥起來也比較困難，有些人天生就是比較瘦小的，所以吃什么都不會長胖，也看個人的體質，減肥是一件難事，但是下面的幾種食物一定要少吃。
1、精制谷物
如白米飯、白饅頭、白面條、白面包等，它們被消化吸收后升血糖的速度很快，而且還會刺激胰島素的分泌，使葡萄糖在肝臟中被轉化成脂肪，然后進行儲存和利用，所以脂肪堆積在腹部比較多，所以有些精致的谷物一定要少吃，可以選擇吃些粗糧比較好。
2、飲料和甜食
它們含有大量的糖，因此也能促使肚腩形成。所以想要減肥的人群一定也要注意少喝飲料和吃甜食，它是長肉的利器，所以為了身材，一定要杜絕這樣的食物。
3、烹調油
調查表明，城市居民人均烹調油消費量達到推薦量的2倍。烹調油中含有的幾乎全是脂肪，而且被人體吸收以后很容易儲存在肚子上面，所以吃油的時候一定要選擇吃少些，而且食物上
更多>>胃病患者一定要聽從醫(yī)生的治療建議，同時在飲食上也有一定的飲食禁忌，建議避免食用過多糖類的食物，還有禁忌辛辣刺激性的食物，例如冰欺凌，冰凍的蔬菜水果，冷飲等都不適合食用。
1、忌食多糖之物糖分是一種熱量補充物質，
功能單純，基本上不含其他營養(yǎng)素。若小兒肺炎患者多吃糖后，體內(nèi)白細胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情。2、忌
瘦肉、魚和雞蛋的主要成分為蛋白質。1克蛋白質在體內(nèi)吸收18毫升水分，蛋白質代謝的最終產(chǎn)物是尿素。小孩進食蛋白質多，排出尿素相對也會增高，而每排出300毫克尿素，最少要帶走20毫升水分。因此對高熱失水的患兒應忌食高蛋白飲食，當疾病后期可適當補充，以提高體質。
3、忌辛辣食物辛辣之品刺激大
，而且容易化熱傷津，故肺炎患兒在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣調味品。4、忌油膩厚味肺炎患兒消化功能多低下
，若食油膩厚味，更影響消化功能，必要的營養(yǎng)得不到及時 更多>>
