什么煮水養(yǎng)生
2020-12-23水果茶是日常生活中深受人們喜愛的一種茶品，水果茶的做法繁多，而且營養(yǎng)價值也比較豐富，水果其中富含多種礦物質(zhì)以及氨基酸，經(jīng)常食用對身體有很大好處，而養(yǎng)生壺制作的水果茶非常美味健康，自己也可以進行制作，還可以搭配自己喜愛的水果。
養(yǎng)生壺水果茶的做法
材料
3個蘋果，2個梨，1個橙子，3-5粒山楂，冰糖
做法
1、把水果洗凈切片或小塊放入滾開的水中。
2、然后加入適量冰糖，慢慢小火熬煮最少30分鐘。這樣煮出的水果水顏色也許并不漂亮，但味道是天然的水果香。
材料
蘋果3/4個，梨3/4個，鮮紅果去核10顆，冰糖12粒，甘草適量
做法
1、全部食才切成小塊，加水，加熱45分鐘
2、把水倒進茶壺里
3、切一些新鮮的蘋果，梨，紅果粒放進茶壺
材料
蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量
做法
1、準備好所有的食材。
2、紅棗和菊花用清水沖洗干凈。
3、鍋中加入清水，放入紅棗煮上15分鐘。
4
更多>>冬季想要有效的保暖驅(qū)寒最有效的飲食方法就是將水果煮著吃，能有效的防寒保暖，還有美容的功效，接下來就讓我們一起來看看都有哪些水果能煮著吃吧。
大部分水果都適合煮著吃：冬季水果煮著吃有一定的養(yǎng)生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養(yǎng)物質(zhì)的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質(zhì)，也基本能大部分保持“原生態(tài)”。從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。
1、蘋果蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。
具體做法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入小碗 更多>>
茶在我們國家歷史是非常悠久的，從古至今一直流傳著喝茶的習慣，茶葉的種類也是非常多的，不同的茶葉，所具有的作用也是不同的，生活中很多人平時都有喝茶的習慣，大家都知道經(jīng)常喝茶對人身體是有養(yǎng)生保健作用的，而且茶葉中的維生素以及蛋白質(zhì)的含量也是很高的，經(jīng)常喝的話對身體健康是有很多好處的。
茶葉水功效
1、眼睛因用眼過多而疲勞，可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復疲勞。
2、消除黑眼圈最簡單的方法是先把兩袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，或擱置冰箱中，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個茶包，等待15分鐘。
3、如果皮膚受到太陽的侵害受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時間以覺得舒服為好。
4、睡前應徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當，最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。
5、茶葉中所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶
更多>>每當夏季來臨，樹上的知了就開始歌唱。在中醫(yī)看來，知了殼其實是一味功效十分強大的中藥材。我們夏天經(jīng)常喝的涼茶飲品中就有知了殼這種成份。當人體因外感風熱而出現(xiàn)咽喉的不適癥狀時，可以用知了殼來煮水喝，服用后可以起到利咽的作用。此外，用知了殼煮水，還能對麻疹起到一定治療效果。
一、知了殼的功效
蟬殼，中藥名為蟬蛻、蟲退、蟬衣，性甘寒 、歸肺肝經(jīng)，主要是疏風清熱，解毒透疹，明目退裔，解痙止癢等功效，也是涼茶的一味常用藥，用于外感風熱、咳嗽音啞、咽喉不利，麻疹、風疹抓癢；風熱或肝炎所致目赤腫痛，目生翳障；小兒高熱驚厥，破傷風四肢抽搐。
1.與薄荷、牛蒡子、金銀花、連翹等同用，可用于風熱火毒上攻之咽喉紅腫疼痛，聲音嘶啞等癥。
2.與菊花、白蒺藜、決明子、車前子等同用，可用于風熱上攻或肝火上炎之目赤腫痛，翳膜遮睛等癥。
三、知了殼的作用
1.用于外感風熱、發(fā)熱惡寒、咳嗽，以及風疹、皮膚瘙癢等癥。蟬蛻有疏散
更多>>陳皮其實也就是大家經(jīng)常說的橘子皮，橘子皮經(jīng)過加工之后就變成了陳皮，陳皮既可以用來泡水喝，而且還具有很高的藥用價值，現(xiàn)在很多人是比較注重養(yǎng)生保健的，因此一般會經(jīng)常用陳皮來泡水喝，陳皮用來泡水喝的功效是非常廣泛的，那陳皮煮水有什么功效呢?下面介紹陳皮煮水的功效。
陳皮泡水喝的功效
中醫(yī)方面認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅
更多>>麥芽在生活中是很常見的東西，麥芽不僅可以用來食用，而且還具有保健的作用，很多哺乳期的女性會用麥芽泡水來喝的，麥芽不僅可以催奶，而且還可以回奶，還有助于幫助人消化，平時有便秘的人，可以多食用一些麥芽，效果是非常不錯的，下面具體介紹麥芽煮水有喝都會有什么功效。
谷芽麥芽水有哪些功效
谷芽麥芽是一種不錯的消化選擇，它對治療食積不消、脫腹脹滿病癥都是有著很好的幫助，因此有很多人都喜愛選擇它嗎，尤其是對中老年人，對它在購買上，也都是比較多。
麥芽，味甘平，歸睥，胃，肝經(jīng)。
其功效能消食和胃，退乳。
麥芽能理脾和胃，助消化，適應于一切食積之癥。
常配山楂，神曲，治食積不化，腹脹腹痛，噯腐吞酸等癥。
前人謂麥芽能補脾胃之虛，寬腸胃，但麥芽補益之力甚微。
若在補脾藥中少加麥芽以理胃醒脾，則確有補而無滯，消而無傷之妙。
其次麥芽有回乳之功，可用生麥芽100克煎服，治產(chǎn)后乳汁溢出不止，欲斷不能。
但傳統(tǒng)認為麥
更多>>桑葉在平時有很多的妙用，首先桑葉煮水可以治療風熱感冒，對于緩解很多人的頭暈頭痛，咽喉腫痛有很大幫助，還能去掉肺熱，治療咳嗽，緩解頭暈，清肝明目，同時有利于祛除水腫，祛除腳氣，桑葉煮水的功效是很多的，但是在喝桑葉水的時候也有很多禁忌需要了解。
桑葉泡水的功效治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經(jīng)，具有發(fā)散風熱的作用，用于外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。
去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。
治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的癥狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內(nèi)細胞多余水分被排走。
祛斑：桑葉茶水還能用于祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶
更多>>香菜在烹煮美食的時候是經(jīng)常會放著的，可以作為調(diào)味料，也可以作為主要的蔬菜而使用，其實它不僅營養(yǎng)美味，同時還有很好的藥用保健功效，尤其是用香菜煮水來食用，對一些病癥的治療可以發(fā)揮很好的作用，下面我們就來具體了解一下它的這些功效。
用香菜來煮水喝，其實可以有效的幫助清理腎臟，而且做法簡單，主要將香菜清洗干凈之后切成小塊，直接用清水煮沸十分鐘，過濾之后，引用煮好的汁水就可以了，如果一次喝不完，可放到冰箱里面去保存，一天喝一杯，對我們的腎臟比較保健。
同時香菜煮水，對治療麻疹問題也有很好的效果，麻診其實很容易出現(xiàn)在一些小孩子的身上，但是此時又不能夠盲目的使用一些藥物，以避免造成其他的副作用影響，所以飲用香菜煮水，這種方法，或者用來擦洗全身，就可以達到治療麻疹的效果。
而且對于美容養(yǎng)顏問題，其實香菜煮水也可以達到一定的功效，因為它能夠幫助淡化色斑，尤其是對改善黃褐斑、雀斑等這些色素沉積問題，都有很
更多>>相信大家都喜歡吃枇杷，每年初夏是枇杷成熟的季節(jié)，這時候的枇杷吃起來味道非常香甜，而且枇杷的營養(yǎng)價值是很高的，比如富含鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，還含有多種微生素，另外胡蘿卜素的含量也很高，經(jīng)常吃一些枇杷，能夠起到潤肺止咳的作用，甚至還可以用枇杷煮水來喝，別有下列這些諸多好處。
枇杷煮水喝有什么功效？
1、強壯身體
平時是用枇杷葉煮水喝，能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)，能吸收豐富的維生素和礦物質(zhì)，它們能促進人體代謝，能提高人體的抗病能力，平時經(jīng)常飲用對增強人體素質(zhì)有很大的好處。
2、潤肺止咳
平時用枇杷葉煮水喝，還能潤肺止咳，它能清除肺熱緩解肺燥，而且能消除氣管中的炎癥，可以稀釋痰液，加快痰液排出，能有效減少肺燥咳嗽以及氣管炎等常見呼吸道疾病發(fā)生。
3、預防流感
西班牙具有很強的抗病毒能力，而且能消除人體內(nèi)的多種致病菌，在流感高發(fā)的季節(jié)中，用枇杷葉煮水喝，能減少流感病毒，對人體的傷害，能有效預防流感發(fā)
更多>>薄荷對于很多人來說十分熟悉，薄荷的味道十分清涼，而且還可以制作成薄荷水來飲用，對身體非常好，而用薄荷煮水喝可以有效起到清新口氣的作用，同時還可以預防口臭，對口腔非常好，而且還可以起到清熱解毒的作用，做法也是非常簡單的，用飲用水放入薄荷后用火煮開。
薄荷煮水喝有什么功效?
薄荷葉一般用于清涼止渴，消暑,防止口臭。
薄荷葉有很多藥用價值:具有鎮(zhèn)靜、增強體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等。
薄荷葉的功效與作用
清涼止癢
薄荷葉中含有薄荷醇。薄荷的葉子提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。薄荷醇能夠刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，首先讓人產(chǎn)生涼的感覺，接著會有輕微的灼熱感。然后慢慢地透人皮內(nèi)，引起長時間的充血，而達到治療作用。
消炎止痛
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶，有抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷有幫助。
解熱降溫
薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進
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