清肺止咳食物
2021-02-08雖然秋天的天氣不如夏天那般炎熱，但是干燥的程度卻是有增無減，這時候，受秋燥的影響，很多人都出現了肺熱、咳嗽、喉嚨干癢等不適癥狀，這多半是因為肺熱引起的，因此，在早秋時節(jié)，我們更應重視肺部的護養(yǎng)。對此，小編建議大家平時不妨多喝這3種湯，幫助清肺止咳，保持肺部健康。
1、胡蘿卜排骨湯
早秋養(yǎng)肺不妨多喝胡蘿卜排骨湯。胡蘿卜可以加速新陳代謝和保護氣管。對于經常熬夜和喝酒的人來說是非常好的。胡蘿卜還具有抗氧化的作用，對于預防癌癥也是有一定的作用的。多吃胡蘿卜可以加速血液的循環(huán)，保護你的肺部，排骨選得好既不會增加你身體的膽固醇，還可以有滋陰補陽的作用。
2、翡翠南瓜湯
南瓜中含有大量的鐵元素和維生素，可以幫助血糖變成葡萄糖，能給你帶來好心情。南瓜還可以預防動脈硬化和前列腺病。南瓜的皮可以幫你鎖住皮膚的水分。雞蛋和含有大量的氨基酸，幫助你吸收，提高記憶了促進細胞再生，對清肺止咳具有一定的作用。
3、香
更多>>秋季養(yǎng)生食譜7款食譜清肺止咳1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。
1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐
功效：清熱潤肺，化痰止咳。
湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。
豆腐性味甘微寒，功能補益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強其清肺潤燥之力。
2、滋潤祛燥止熱咳，香蕉冰糖水
功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。
做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。
3、清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯
功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子
更多>>在如今的社會，十個人有八個都是抽煙的人。雖然人們都知道抽煙對身體不好，但是還是都繼續(xù)抽下去。長期抽煙對人的肺部很不好，還會導致出現咳嗽的癥狀。那么吃什么食物可以清肺止咳呢？
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
豆腐
豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。在《醫(yī)林纂要》里有說到過豆腐清熱，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽屬于風熱或肺熱者都適合食用。豆腐有清熱潤燥作用
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁還是燉煮著食用，對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好
更多>>枇杷大家都知道的吧，是一種熱帶水果之一，而且營養(yǎng)物質是比較豐富的呢，它的好處有很多，比如說可以清熱解毒，去火止咳，是不錯的一款養(yǎng)生保健的水果哦。枇杷可以泡酒喝，對于緩解咳嗽咳痰有好處，來看看枇杷止咳酒的制作吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于咳嗽等癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
枇杷止咳酒
所需材料
枇杷果15個、白砂糖100克、白酒1500毫升
枇杷止咳酒的制作方法
將枇杷果洗凈，瀝干水，置于酒壇內，加入白酒，密封2個月，加入白砂糖，攪勻， 貯存1個月即成。
枇杷酒里含有一種獨特物質———多酚，它能擴張血管，使血管壁保持彈性，防止動脈硬化并維持血管的滲透性，防止機體氧化。胡蘿卜素，這種來源于枇杷果實的神奇元素對保護肌膚健康有直接作用。
枇杷止咳酒的功效與作用
枇杷果有清熱、潤肺、止咳化痰等功效;常用于肺熱咳喘，吐逆，煩渴。白砂糖味
更多>>生活在城市里的人常年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。那么吃哪些食物可以清肺呢？清肺化痰止咳的食物有哪些，大家一起來看吧。
治療各種咳嗽的方法
1、蘿卜蔥白風寒咳嗽，蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽；胃寒刺痛；產后受寒腹瀉；惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風咳嗽
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克 更多>>
生活在城市里的人常年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。那么吃哪些食物可以清肺呢？一起來學習一下吧。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調節(jié)飲食提高人體的抗病能力。事實證明，通過進食養(yǎng)肺氣的食物是可以提高免疫功能的。人們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。
專家提醒：食用這些食物前，首先應了解清楚它們分別具有什么藥效。中醫(yī)講究對癥治療，只有遵循適應理論，才能更大地發(fā)揮食療的效果。
此外，美國國家癌癥研究所最近發(fā)表的一份調查報告也顯示，如果經常進食富含維生素e的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。
該研究所在報告中指出，富含維生素e的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥食品等。
美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足
更多>>隨著社會的發(fā)展，人們的生活治療不斷的提高了。但是我們的環(huán)境卻不是那么好了，常常會見到有些人出門的時候帶著一個口罩，也就是因為環(huán)境不是很好，很多的人出現肺部不適的情況。而人們總是忙于自己的工作，對于去醫(yī)院治療就是不愿意浪費時間。這個時候就有很多的人想了解下清肺止咳食補有哪些？
蘿卜蔥白風寒咳嗽
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽；胃寒刺痛；產后受寒腹瀉；惡陰等。
蕪荽湯平傷風咳嗽
芫荽（香菜）30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發(fā)汗透表，治傷 更多>>
茶文化是我國的傳統(tǒng)文化，要學會泡茶要有一定的耐心和功夫?，F在有一種很流行的茶，就是藥茶。藥茶是根據個人喜好加一些藥材和茶葉一起泡來喝，加不同的藥材進去會有不同的功效，味道也會有所不同。在秋天很多人都會喜歡泡清肺止咳的茶，那么清肺止咳茶的泡法和功效是怎樣的呢？
綠茶主要功效：降壓、降膽固醇、抑制癌細胞，預防高血壓，高血脂，甚至腫瘤。普洱茶主要功效：降脂、降壓、降血糖，可預防動脈硬化、冠心病。藥茶主要功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強身益壽。
推薦藥茶：決明子茶飲用方法：30克決明子與2克綠茶同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日1劑，每次可沖泡3~5次。主要功效：清肝明目、降脂通便，可預防高血壓、高血脂癥。tips：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會更好。白菊花茶飲用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。1日1劑，每次沖泡3~5次。主要功效：散
更多>>現如今食療的方法越來越備受關注，食療的方法可以幫助我們很好的治愈我們出現了解各種疾病，尤其是一些感冒這些小疾病，藥物治療可能會對我們的身體產生很多的副作用，可以做一些有利于止咳的菜，效果也是非常顯著的，下面簡述一下清肺止咳菜譜有哪些，希望為大家?guī)韼椭?/p>
(一)營養(yǎng)早餐
早餐所提供的能量應占全天總能量的25%~30%。一份營養(yǎng)的早餐應該是營養(yǎng)豐富、干稀平衡、葷素適當、清淡易消化的食物。比如應該包括：谷類及薯類、奶類和豆類、蔬菜和水果、動物性食物(包括：蛋類、肉類)四大類。
適合作為早餐的食物有：谷類及薯類(100~150g)：饅頭、包子、面包、米粥(玉米、燕麥等)、面條、餛飩。奶類(1杯)和豆類(50g)：牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐。動物性食物(50g)：蛋類、醬牛肉、豬肝、火腿肉、炒蝦皮。蔬菜和水果(100~150g)：拌黃瓜、拌蘿卜、拌西紅柿、水果沙拉。
更多>>導讀：對抗熱傷風，清肺止咳食物你吃了嗎？在夏季這樣一個濕熱的天氣里，潤肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤肺止咳的食物非常多，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧：
1.梨
我國中醫(yī)認為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應該經常食用。在我國民間一直都有著用梨來治療咳喘等病癥的習慣，將梨子削皮后將梨核掏出，同時再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用，每次1只，這樣便可起到很好的治療以及預防咳喘的作用。
除此之外還可以用中藥麻黃3~5克，進行搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用，堅持食用同樣具有很好的潤肺止咳的功效。尤其是對于感冒后所導致的干咳癥狀，這種食療方法具有很好的調理以及治療的效果。
導讀：對抗熱傷風，清肺止咳食物你吃了嗎？在夏季這樣一個濕熱的天氣里，潤肺止咳的食物是必不可 更多>>
