女人祛斑養(yǎng)生常識(shí)
2019-10-07女人的肌膚總是很敏感，不知是得罪了哪路神仙，不知是哪里又會(huì)冒出斑斑點(diǎn)點(diǎn)了。下面的這幾款湯水調(diào)養(yǎng)發(fā)，希望能在養(yǎng)嘴巴的同時(shí)，將臉龐也養(yǎng)的白白嫩嫩不長(zhǎng)斑哦!
黃瓜粥：
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。
一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化
更多>>在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和美白去斑功效的食物有許多種。食療美容因它的天然和無(wú)副作用，被廣大朋友們熱寵!今天在這里為大家介紹一款食療美白去斑湯的做法，食療美白祛斑真的比一般美白祛斑方法有效哦!不信，那就不妨試試吧!
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最讓人不能忍受的就是臉上出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，為此她們會(huì)不惜精力、財(cái)力去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑，但是不了解斑點(diǎn)的產(chǎn)生原因及其種類(lèi)，就不能做到對(duì)癥下藥，本期美容課堂將向你介紹這方面的有關(guān)知識(shí)，以減輕你的苦惱。
下面就為大家推薦一款美白去斑湯，一起來(lái)看看這款食療美白祛斑湯的做法吧!
所需材料：綠豆5錢(qián)、赤小豆(紅豆)5錢(qián)、百合5錢(qián)
制作方法：1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。3.依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
功效原理：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去
更多>>人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)檫@不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人卻不是那么幸運(yùn)，不是臉上長(zhǎng)滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點(diǎn)，使得她們懊惱不已。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，雀斑其實(shí)就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點(diǎn)，多數(shù)長(zhǎng)在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過(guò)多所致。黑色素來(lái)源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。
而要想臉色紅潤(rùn)就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤(rùn)，面有光澤。因此，對(duì)于二十幾歲的你來(lái)說(shuō)，要追求面容靚麗就應(yīng)該重視養(yǎng)血。
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西
更多>>人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)檫@不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人卻不是那么幸運(yùn)，不是臉上長(zhǎng)滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點(diǎn)，使得她們懊惱不已。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，雀斑其實(shí)就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點(diǎn)，多數(shù)長(zhǎng)在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過(guò)多所致。黑色素來(lái)源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。
而要想臉色紅潤(rùn)就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤(rùn)，面有光澤。因此，對(duì)于二十幾歲的你來(lái)說(shuō)，要追求面容靚麗就應(yīng)該重視養(yǎng)血。
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西
更多>>美白祛斑一直是女人熱議的話題，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可最后都以無(wú)效收?qǐng)?，其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢(qián)的，通過(guò)食療美容才是最好的選擇。
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序：
1、將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2、鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬
更多>>白領(lǐng)麗人上班勞神是個(gè)事實(shí)，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強(qiáng)烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長(zhǎng)斑的大敵。女性愛(ài)美要祛斑，是現(xiàn)在首先要考慮做的事。
從現(xiàn)在的保健時(shí)尚來(lái)看,維生素c最適合放在辦公室。
口服維生素c有淡斑的效果。維生素c被白領(lǐng)階層看好，主要是因?yàn)榫S生素c具有去斑作用，它可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個(gè)重要問(wèn)題。維生素c還有增加血管彈性和修復(fù)損傷組織，促進(jìn)膠原形成的作用，這就保證了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠暢通地運(yùn)輸?shù)侥槻科つw，促進(jìn)“皮膚支架”的堅(jiān)固，皺紋得以減少，光澤得以恢復(fù)。
不過(guò)提醒一下，維生素c只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個(gè)月就得停服一段時(shí)間。
下面是由維歐美的祛斑專(zhuān)家為大家推薦的新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點(diǎn)點(diǎn)
一般來(lái)說(shuō)，皮膚白的人容易長(zhǎng)斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì)
更多>>距離過(guò)年還有不到一個(gè)月的時(shí)間，想漂漂亮亮地過(guò)大年，現(xiàn)在開(kāi)始可要做足“功夫”，運(yùn)動(dòng)、飲食、美容是基本三個(gè)步驟。今天介紹一款蓮藕番茄煲田雞，祛斑美白，行氣活血，能令人煥發(fā)動(dòng)人神采。
3~4人份
食材：瘦肉200克、番茄2個(gè)、田雞3只、北杏10克、紅棗3粒、蓮藕500克、百合15克、蓮子30克、南杏10克、陳皮一小塊、水8碗
做法：
1. 蓮藕去皮洗凈，切塊備用；番茄洗凈，每個(gè)切4瓣；
2. 田雞請(qǐng)師傅去皮和腸雜，洗凈，斬件,瘦肉洗凈切塊；
3. 蓮子、百合、南北杏和紅棗洗凈，紅棗去核；
4. 陳皮用水泡軟，刮去白瓤；
5. 將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
功效：祛斑美白，行氣活血，助人煥發(fā)動(dòng)人神采。
●靚湯心水
煲湯后的田雞和瘦肉可蘸生抽佐餐。
更多>>黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。
黑豆，俗稱(chēng)黑小豆，與黃豆同屬大豆類(lèi)。味甘、性溫、無(wú)毒，入心、脾、腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿卜素等，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效。
從中醫(yī)角度看，女子以血為本，血可以說(shuō)是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。故調(diào)血是女性修“神”養(yǎng)“形”的主旨，調(diào)血包括補(bǔ)血、活血、涼血，分別相對(duì)血虛、血淤、血熱者，目的是要恢復(fù)其旺盛、暢通而有條不紊的狀態(tài)，從而發(fā)揮滋養(yǎng)的作用。
黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥，下面介紹一款食療方
更多>>本文導(dǎo)讀：中醫(yī)祛斑就是通過(guò)中醫(yī)的手段來(lái)達(dá)到美容的效果，中醫(yī)祛斑也是我們中華醫(yī)學(xué)體系中的重要組成部分之一。中醫(yī)祛斑就是使用中醫(yī)的手段來(lái)診斷斑點(diǎn)，并且通過(guò)疏導(dǎo)、調(diào)理，并佐以針灸、埋線等等手法，最終達(dá)到美容的效果。
斑點(diǎn)是一種常見(jiàn)的皮膚癥狀，大部分都出現(xiàn)在臉部、頸部、手臂等等太陽(yáng)能夠照射到的皮膚上面。斑點(diǎn)并不僅僅是女性才會(huì)患有的，學(xué)齡前孩子也是有可能患上的，但是女性的出現(xiàn)頻率要高于男性的頻率，并且具有家族遺傳的特征。
斑點(diǎn)形成原因
斑點(diǎn)形成原因可以分為內(nèi)因和外因兩種，分別是：
1、外因：被太陽(yáng)光照射、輻射污染等等，一些有害物質(zhì)就會(huì)侵入我們的皮膚中;
2、內(nèi)因：服用一些避孕藥、抗生素等等也會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)出現(xiàn);體內(nèi)器官功能不全，例如肝功能不全、造血功能等等;精神壓力過(guò)大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
中醫(yī)方面的雀斑形成原因則也是分為兩種，腎水不足和風(fēng)邪外搏。
腎水不足：如果圣體比較弱的人，那么在年幼的時(shí)候就會(huì)發(fā)病，并
更多>>本文導(dǎo)讀：中醫(yī)祛斑法是近幾年非常流行的一種美容手法，是使用中醫(yī)的方法疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，最終達(dá)到美容祛斑的效果。中醫(yī)祛斑方法不僅沒(méi)有副作用，而且效果明顯且不反彈，受到了越來(lái)越多愛(ài)美女性的青睞。
中醫(yī)祛斑的方法有很多，常見(jiàn)的分為兩種，一種是藥物中藥?kù)畎叻?，另外一種則是非藥物中藥?kù)畎叻?，主要就是根?jù)是否使用中藥來(lái)判斷的。常見(jiàn)的祛斑中藥有桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子等等。而非藥物中藥?kù)畎叻椒▌t有針灸療法、氣功療法、飲食療法等等?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的具體條件來(lái)選擇最適合的中醫(yī)祛斑方法。
下面我們就來(lái)看看具體的中醫(yī)祛斑方法有哪些：
1、中藥面膜
中藥面膜是近幾年非常流行的一種美白面膜，主要就是將一些具有美白皮膚的藥材制作成美容藥。除了可以購(gòu)買(mǎi)已經(jīng)制作而成的中藥面膜之外，愛(ài)美的女性朋友也可以自己在家diy制作重要面膜。常見(jiàn)的具有美白皮膚的中藥
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