女性為什么要養(yǎng)生
2020-12-31有大約65%的女性偏頭痛患者，其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，大部分月經(jīng)期頭痛加重，每月發(fā)作1次或1次以上，或月經(jīng)期發(fā)作，或月經(jīng)前1～7天發(fā)作，或月經(jīng)后1～2天發(fā)作，即為月經(jīng)性偏頭痛。
有研究認為，女性體內(nèi)雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生，此時若補充雌激素可以控制和預防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少，說明雌激素水平升高對抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護作用。
那么，經(jīng)期頭痛都有哪些表現(xiàn)呢？
1、呈周期性發(fā)作：女性患者的發(fā)作常與月經(jīng)有關(guān)。發(fā)作頻數(shù)因人而異，少者每周或數(shù)周發(fā)作1次，多者每周發(fā)作數(shù)次。
2、典型發(fā)作：在發(fā)作前常有先兆癥狀，如嗜睡、倦怠、憂郁感，眼前可出現(xiàn)閃光、暗點、偏盲，還可出現(xiàn)面唇、肢體麻木或失語等局限性感覺運動障礙。以上先兆癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時后消退。然后出現(xiàn)劇烈頭痛，可為博動性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多起始于
更多>>尤其是很多女性朋友，衣著上時刻展露著肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內(nèi)，在溫度恒定的空調(diào)房內(nèi)，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體，女性特有的臟器子宮正一步步受到寒氣的威脅，自己卻渾然不知。
避免宮寒對女性的傷害
宮寒是件可怕的事情。一些女性夏天貪涼，如好吃冷飲、生食。這樣很容易導致寒氣進入體內(nèi)，而一旦滯留在體內(nèi)就會傷脾傷肝。中醫(yī)理論認為，肝藏血、脾統(tǒng)血，肝脾被傷害，統(tǒng)血和藏血功能降低，血不循經(jīng)就容易出現(xiàn)女性經(jīng)血不凈，并且一些人夏季牙齦出血、鼻孔出血等都可能是這方面的原因。在中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生中，女性體質(zhì)屬陰，的確不宜貪涼。吃過多的寒涼、生冷食物，容易消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生而侵害子宮。有些女性天生體質(zhì)較寒，一般表現(xiàn)為夏天時比較耐熱，很少口渴，臉色也看上去比一般人蒼白。她們除了一部分遺傳自父母的體質(zhì)之外，也與后天因素脫不了關(guān)系，像居住環(huán)境潮濕寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等。這樣的人，更容易出現(xiàn)宮寒的
更多>>相當數(shù)量的未婚女性，每次來月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。經(jīng)期為何出現(xiàn)這類癥狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發(fā)育完好，經(jīng)血流經(jīng)上處刺激子宮肌收縮而造成的。
雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢﹖原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂?牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的富礦。研究表明，鉀對于神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
另一個對付痛經(jīng)
更多>>女性經(jīng)期不能吃的水果
女性經(jīng)期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期應該多吃的食物
經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
生活小提示
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形
更多>>進入青春期后，第二性征開始發(fā)育。少女（9~12歲）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，開始出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，一般兩側(cè)乳房對稱性發(fā)育。隨著年齡的增長，到青春后期，少女的乳完已變得豐滿而富有彈性。此期尤其應重視乳房的保健。
1、向青少年講授女性生理衛(wèi)生知識，樹立正確的性健康觀念，消除她們對性發(fā)育的緊張感、羞澀感和恐懼感。
2、乳房發(fā)育初期，自感有些不適、疼痛，特別是運動時尤甚，應及時佩帶合適的胸罩。胸罩以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊壓迫乳房使乳頭內(nèi)陷，并影響乳房血供，不利發(fā)育；太松起不到托舉的作用，易致下垂。有的地區(qū)少女習慣穿緊身胸兜束胸，或用長長的寬布帶捆縛胸部，使胸部平坦，這種落后愚昧的行為在我國一些老少邊窮地區(qū)還很常見，極不科學、衛(wèi)生，應糾正，為乳房松綁，給它一個自由伸展的空間。
3、乳自發(fā)育期間應加強營養(yǎng)。健美的乳完需要豐富的充足的營養(yǎng)，它與全身的營養(yǎng)狀態(tài)關(guān)系密切。要保證每日有蛋
更多>>唐朝女子露乳服裝有可能源于東北胡人的，并不是漢族女人的傳統(tǒng)。朝鮮北部農(nóng)村農(nóng)婦喜好露乳，(在生兒子以后穿，生女兒不穿)，有炫耀的成分。
據(jù)說李世民屬于漢化的鮮卑族?鮮卑屬于東北民族，北魏時期漢化170年，東北鮮卑族與朝鮮族有什么歷史淵源?中國鮮卑不同于西北胡人，李世民的爹李淵是漢族，不知道是否是漢化的鮮卑?但是李世民的媽確定無疑是胡人，當然現(xiàn)在所謂胡人現(xiàn)在已經(jīng)成為漢族了，民族團結(jié)更重要。
經(jīng)考證，歷史證據(jù)如下：1900年的朝鮮婦女夏天露乳裝(未婚女子不穿，已婚女子穿著，估計是喂養(yǎng)孩子方便?)，鮮卑族源于東北，不知道與露乳服裝在唐朝流行可有什么淵源。
唐朝好像更流行的是袒胸裝，沒聽過有露乳的。比較落后的文化才多出現(xiàn)露乳的。而且最流行的時代恰好是武周時代。在女兒也能當皇帝的朝代，唐朝的女子于是采取了一系列挑戰(zhàn)傳統(tǒng)和男權(quán)的女權(quán)行動。
她們穿男裝，打馬球，崇尚和追逐各種外來的風尚。在傳統(tǒng)裙襦裝基礎(chǔ)
更多>>很多女性看到自己的男友和別的女性在一起，會心生醋意，這是什么原因呢？女性易吃醋的真正原因是什么呢？下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
看到男友或者老公和別的女人在一起談工作、聊天，你是內(nèi)心泰然還是醋意大發(fā)？為了一個男人爭風吃醋，會讓男女間感情更加美滿，還是危機重重呢？近日，法國《女性》雜志邀請兩性專家對女性吃醋背后的原因進行了一次透徹的解讀，來揭示女性易吃醋的真正原因。
1.較強的占有欲。女人的嫉妒心具有很強的排他性，表現(xiàn)在婚姻中，就是希望擁有對自己男人的絕對專有權(quán)，并成為丈夫心中唯一渴望和感興趣的對象。
2.缺乏安全感。女人害怕因為第三者插足而導致自己不再被愛。其實很多情況下，第三者并不存在，只是過于擔心導致醋意大發(fā)，產(chǎn)生焦慮和恐懼。
3.后天因素影響。女人并非天生就是醋壇子。如果出生在家庭和睦的環(huán)境中，女人不易產(chǎn)生不信任感。但如果父母因為出軌而離婚，那么孩子將來變得多疑的可能性就會
更多>>頭暈是很多人都會有的一種現(xiàn)象，有時莫名其妙的就頭暈，不知道原因。那么哪些疾病會引起頭暈呢？女性頭暈的原因有哪些？如何預防和治療女性頭暈呢？今天就跟小編一起來探討這個話題吧！
那么哪些疾病會引起頭暈呢？
一、神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到經(jīng)常頭暈。
二、耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起長期頭暈。
三、內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。
五、頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：f指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造
更多>>如今很多人身體都有貧血的情況，但是對于貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據(jù)自身的情況來緩解貧血的問題。
女人貧血的原因：
1、缺鐵、飲食不當
針對較為常見的缺鐵性貧血，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關(guān)系，由于氣候變化譬如現(xiàn)在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食欲不佳，或較為偏重于某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結(jié)構(gòu)越來越西化，但仍是以植物性食物為主，其中含有的一些物質(zhì)如多酚等會強烈抑制鐵的生物吸收和利用。長此以往必然會因動物性食物攝入過少而導致缺鐵。
2、懷孕時供鐵不足
孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。而孕婦因惡心、嘔吐或偏食、厭食等，常食用含鐵低或不含鐵的食物；再加上妊娠期胃腸蠕動減弱，胃酸缺乏，也會影響鐵吸收。長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內(nèi)的游離鐵和鐵儲備有所減少。女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，
更多>>我們都知道女性私處的衛(wèi)生是要講究的，但很多女性卻過分的注重衛(wèi)生，經(jīng)常清洗陰道，其實這對私處的健康也是不利的，你知道女性為什么會得陰道炎嗎?女性的私處又該如何護理呢?關(guān)于女性私處的護理你需要了解以下常識。
女性為什么會得陰道炎?
陰道發(fā)炎是最常見的女性生殖器官炎癥，各個年齡階段都可能罹患。陰道發(fā)炎可分為細菌性、霉菌性、病毒性、過敏性、陰道滴蟲等。以發(fā)生率來說，最常見的是霉菌性陰道炎，也就是陰道念珠菌感染，是一種比較難斷根的疾病。根據(jù)統(tǒng)計，高達70-80%的年輕女性曾感染過陰道念珠菌，而且超過半數(shù)者會復發(fā)。一般來說，若正逢生理期、懷孕的荷爾蒙變化、吃太多甜食、睡眠不足、穿著過緊的牛仔褲、長期服用免疫抑制劑或抗生素者、患有糖尿病等因素，都會使陰道ph值偏鹼，有利念珠菌生長。
女性私處如何護理?
1、水
多數(shù)女性喜歡將自來水和燒開的水混合在一起使用，雖說一般不會引起嚴重的問題，但如果恰逢抵抗力下降
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