女生學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生怎么樣
2020-12-31中醫(yī)文化博大精深，有些藥理是需要專人指導(dǎo)進(jìn)行食用的，比如說去醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理身體，針灸、按摩保健等;有些是可以自己學(xué)習(xí)進(jìn)行調(diào)理的，比如食療或藥膳，這種方法學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單易懂，操作上也不繁瑣，只要用心一點(diǎn)都能學(xué)會(huì)。今天我們就來分享一點(diǎn)藥理知識(shí)——黃精的十種吃法。
黃精又叫野山姜，為百合科植物黃精、多花黃精的根莖。黃精味甘、性平，是補(bǔ)藥的一種。常被用作治療脾胃虛弱引起的食欲不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力等?；緹o毒副作用，乃滋補(bǔ)佳品。那么黃精具體的功效是什么呢?黃精應(yīng)該怎么吃?下面一起來看看吧。
黃精的功效：
補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺，強(qiáng)筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病后體虛食少，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛，風(fēng)癩癬疾。肉質(zhì)根狀莖肥厚黃精，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其他營(yíng)養(yǎng)成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。
藥理作用：
1、對(duì)
更多>>冬季都是一個(gè)天氣寒冷的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候不妨我每天下班回家泡泡腳不僅僅能夠疏通血液，還能夠?qū)︷B(yǎng)生有所幫助，但是泡腳卻并不那么簡(jiǎn)單的，看似有熱水泡腳非常的簡(jiǎn)單，但實(shí)際上其中還是有很多訣竅的，那么接下來就讓中醫(yī)教你怎么泡腳最養(yǎng)生吧!
幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。
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更多>>中醫(yī)治療疾病不光是藥物非常的有效，另外一些常用的中醫(yī)治療方法也是能有很好的治療和保健效果的，比如拔火罐、針灸、按摩等。這些方法如果能正確的使用，針對(duì)不同的癥狀都是能有很好的治療疾病和保健養(yǎng)生的功效。幾乎人人可以使用。今天我們就著重講一下拔罐對(duì)于人體養(yǎng)生的作用。
? 一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長(zhǎng)壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實(shí)，足三里對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
二、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位，位
更多>>中醫(yī)去除痤瘡怎么樣
1、中醫(yī)去除痤瘡怎么樣
中醫(yī)去除痤瘡怎么樣?針對(duì)于不同種類的痤瘡,醫(yī)生一般會(huì)用不同的中藥進(jìn)行調(diào)理。針對(duì)不同部位的痤瘡,中醫(yī)調(diào)理的方向也會(huì)有所變化。像是如果面長(zhǎng)丘疹,呈粟米狀這種由肺熱引起的痤瘡?fù)捎谘獰嵋鸬酿畀徳谟盟幧鲜峭耆灰粯拥摹？傊?中藥調(diào)理屬于內(nèi)服的一種藥物,或許見效會(huì)比較慢,但是它是治本的,所以在痤瘡的治療上中藥調(diào)理是必不可少的。
2、中醫(yī)刮痧治療痤瘡
刮痧治療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療痤瘡的方法。中醫(yī)以為痤瘡是由于身體內(nèi)部臟腑功能失調(diào)而引起的。如肺熱引起的痤瘡和胃熱引起的痤瘡都能夠用刮痧的方法進(jìn)行醫(yī)治,不過由于病因不同,刮痧的部位也不盡相同。刮痧的方法大體分為直接刮痧和間接刮痧兩種。
3、中藥去痤瘡的方法
大黃和金銀花。用這些中草藥煮水然后清洗有痤瘡的地方。用新鮮的橘子葉搗碎以后敷在痤瘡上。讓痤瘡好得更快。痤瘡也是一種很容易留下疤痕的東西。但是當(dāng)痤瘡最開始結(jié)疤的
更多>>我們祖國(guó)中醫(yī)對(duì)于身體保健治療是非常有研究的，艾灸是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種保健治療方法，在具體的治療過程當(dāng)中，可以與針灸、按摩、刮痧等配合使用，可以調(diào)和人體陰陽，達(dá)到延緩衰老、益氣扶正的目的。并且根據(jù)不同人群的體質(zhì)可以采取不同的艾灸治療方法。
老年人由于陰氣日減，陽氣日衰，體內(nèi)器官功能都會(huì)日趨衰退，這是導(dǎo)致老年人同時(shí)會(huì)患有多種疾病的主要原因。所以，老年人平時(shí)進(jìn)行有效的艾灸保健和調(diào)養(yǎng)，很重要。補(bǔ)陰扶陽不管是在對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)中還是在對(duì)疾病的調(diào)治預(yù)防中，始終都處在主導(dǎo)地位。補(bǔ)充陰氣的辦法在于合理的飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充，充足的睡眠；扶助陽氣的最好辦法是艾灸保健。
人體內(nèi)陰氣的生成離不開陽氣的運(yùn)化，這就是陽生陰長(zhǎng)，陰陽互補(bǔ)。如果人體缺乏足夠的陽氣，食物和營(yíng)養(yǎng)也無法轉(zhuǎn)化為陰氣，如果能有效扶助陽氣，促進(jìn)了陽生陰長(zhǎng)，陰陽轉(zhuǎn)化，體內(nèi)陰陽平衡，能有效地延緩體內(nèi)器臟衰竭，達(dá)到了延年益壽、強(qiáng)身壯體的效果。老
更多>>中醫(yī)治療肺癌怎么樣
1、中醫(yī)治療肺癌怎么樣
根據(jù)肺癌的不同時(shí)期,人體正邪的盛衰,以及患者不同體質(zhì),在肺癌發(fā)生發(fā)展的臨床過程中,常見以下證型:
陰虛內(nèi)熱型
表現(xiàn)為干咳或嗆咳,痰少或無痰,或痰中帶血,聲音嘶啞,口干,便秘。舌質(zhì)暗紅,舌苔薄黃少津,脈細(xì)數(shù)無力。治療法則:養(yǎng)陰清熱,化痰止咳。處方:百合固金湯加減。
脾虛痰濕型表現(xiàn)為咳嗽頻頻,咳痰量多,色白,多泡沫,胸悶憋氣,神疲乏力,倦怠,食欲不振,大便稀爛,舌體胖大,舌邊有齒痕,舌苔薄白或白膩,脈滑。治療法則:健脾利濕,化痰止咳。處方:二陳湯加減。
氣滯血淤型表現(xiàn)為胸脅脹滿,胸痛如針刺,痰中帶血或咯血,每遇情緒變化時(shí)癥狀加劇。舌質(zhì)暗紅,有淤斑,舌苔薄黃,脈細(xì)弦。治療法則:行氣活血,理氣止痛。處方:金鈴子散合血府逐淤湯。
2、肺癌的病因
目前認(rèn)為吸煙是肺癌的最重要的高危因素,煙草中有超過3000種化學(xué)物質(zhì),其中多鏈芳香烴類化合物(如:苯并芘)和亞硝
更多>>從中醫(yī)的角度來講，人際當(dāng)中的壓力和郁悶之氣，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的肝臟健康，人們承受的壓力也同時(shí)肝臟作為第一戰(zhàn)線的大將軍，經(jīng)常會(huì)被壓力壓的喘不過起來，從而造成干燥上火時(shí)的身體一直處于很難以入睡的，特別是身體的火氣太大，很有可能會(huì)形成失眠的現(xiàn)象，那么中醫(yī)怎么樣治療失眠呢，來起為大家介紹一下。
肝郁化火
從中醫(yī)角度看，壓力及郁悶之氣會(huì)影響肝的健康。人們承受壓力時(shí)，肝是第一線作戰(zhàn)的大將軍，所以經(jīng)常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處于亢進(jìn)的狀態(tài)，很難入眠。
助眠秘訣：碰上壓力大時(shí)，補(bǔ)充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時(shí)容易口渴，需要喝充足的水。中醫(yī)推薦可以鎮(zhèn)靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強(qiáng)促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
食滯胃脘
中醫(yī)有一句話，“胃不和，則臥不安”。明白指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化
更多>>在我們的生活水平已經(jīng)非常良好的情況下，養(yǎng)身就成了大家都在追求的目標(biāo)。我們平日里都會(huì)經(jīng)常說到要如何如何來養(yǎng)身，殊不知真正的養(yǎng)生就是從平平淡淡的每一天做起，良好的生活習(xí)慣正是保證我們身體健康的重要前提。那么該怎么樣保健養(yǎng)生呢？其實(shí)并不難，我們一起來看看介紹吧！
吃，就是飲食保健。并不是讓我們平時(shí)進(jìn)補(bǔ)名貴藥材珍奇食料，而是在平日飲食的時(shí)候稍加注意就可以了。第一點(diǎn)是不要吃過吃快過飽，胃不好就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，所以飲食上一定要注意保護(hù)胃腸。再者，魚肉蛋蔬菜水果缺一不可，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
睡，就是休息。不會(huì)休息就不會(huì)工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時(shí)間一定要保證。而且盡量能睡午覺。讀書困了，馬上就睡，養(yǎng)足精神再戰(zhàn)。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好。
心，指的是心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。心情舒暢和延年益壽有直接的關(guān)系
更多>>或許在生活當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)同樣是一個(gè)年紀(jì)的男人為什么有的男人看起來比較蒼老，而有的看起來又陽光，又年輕，又帥氣，為什么電視上的那些男明星，那以后容顏卻并未有衰老呢，這是什么原因造成的呢，為了能夠讓很多年輕人年輕，來了解一下相關(guān)的知識(shí)來了解下男人怎么養(yǎng)生。
1、睡眠多，臉不老。
2、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。
3、口腔衛(wèi)生，腦子更靈。
牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
4、心跳慢壽命長(zhǎng)。
想保持年輕，就必須擁有強(qiáng)壯的心臟，讓血液慢而有效地流動(dòng)。來自美國(guó)心臟、肺臟和血液學(xué)會(huì)的邁克?勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長(zhǎng)壽命。”
5、身體胖，老10年。
6、訓(xùn)練大腦，年輕15歲。
7、常用剃須刀，年輕5歲半。
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮
更多>>有些男性因?yàn)橛姓渲檎疃Р黄痤^，覺得是一件可恥的事，久而久之產(chǎn)生了自卑心理，而也由于排斥西醫(yī)，所以他們寧愿選擇自己去抓中藥喝，其實(shí)如今仍舊有很多的人相信中醫(yī)的治療方法，中醫(yī)作為我們老祖宗傳下來的寶貴文化遺產(chǎn)，有著它不可替代的社會(huì)地位，但是珍珠疹是人體的一種生理性發(fā)育變異，多見于包皮過長(zhǎng)的和有手淫習(xí)慣的青年人，可以說中醫(yī)治療珍珠疹不怎么樣。
珍珠疹又被我們稱之為陰莖珍珠狀丘疹，它常見于男性龜頭的邊緣。在男性初發(fā)珍珠疹后，都會(huì)有一點(diǎn)恐慌。珍珠疹對(duì)于男性來說，一般是沒有什么危害的。珍珠疹是一種正常的生理變異表現(xiàn)，它常見于男性龜頭的邊緣。但引起珍珠疹的原因是不得不查明的。究竟為什么男性會(huì)長(zhǎng)有珍珠疹呢?根據(jù)現(xiàn)有的珍珠疹患者調(diào)查來看，引起珍珠疹的原因無外乎包皮過長(zhǎng)、陰部不衛(wèi)生、分泌物過多沒及時(shí)清洗等。
由于中醫(yī)在一定情況下的局限性，所以給大家介紹下面幾種治療方式。
若珍珠疹患者要求治療時(shí)可選用以下幾種
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