男性養(yǎng)生艾灸
2019-10-06朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的男性有哪些最臟部位，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們來看看男性身上比較臟的部位有哪些了吧。
頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個大家庭，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。?/p> 更多>>
經(jīng)常對人體這六大特區(qū)進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。
一、背部的保健特區(qū)
中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，后背正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑聯(lián)系甚為密切，經(jīng)常予以激發(fā)疏通，有益于氣息運動，血脈流通，滋養(yǎng)全身器官。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人體背部皮下還蘊藏著大量免疫細(xì)胞，如患了感冒或中暑后，擦背和刮痧等就是激活背部免疫細(xì)胞的好辦法。
二、前胸的保健特區(qū)
經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)的重要器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用。同時，又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上自頸部下至心窩部）100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
三、脊柱的保健特區(qū)
最新醫(yī)學(xué)研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人體兩條直行的經(jīng)脈中
更多>>清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。
溫開水清洗乳房
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。
若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費一定時間。香皂在
更多>>寶寶的哪些地方最嬌弱，哪些部位是最敏感、最需要保護的。
敏感部位一：囟門
囟門分為前囟門和后囟門，前囟門到1歲半閉合，后囟門在出生后3個月閉合。囟門就是寶寶頭部還未長合的頭骨中間的一片菱形空間，像脈搏一樣一跳一跳的。新媽媽平時都避免接觸這部分，其實沒必要那么緊張。囟門上有很厚的一層膜保護著，正常的洗頭不會對它造成傷害的。
敏感部位二：頭垢
新生寶寶的頭皮上往往會有一層魚鱗般的黃褐色的污垢，新媽媽想去掉怎么辦呢？千萬不要用手去摳，那樣會傷害到寶寶的?？梢杂弥参镉突驄雰河洼p輕涂抹在污垢處待它軟化，頭垢漸漸會自然脫落。
敏感部位三：臍帶
臍帶處要特別保持干燥。用尿布時注意避免臍帶被尿液浸濕。在給新生寶寶洗澡時不要讓他在水中浸泡過久，洗澡后用酒精棉或碘酒給臍帶處消毒。注意觀察，一旦發(fā)現(xiàn)臍帶處有紅腫或滲水等異?，F(xiàn)象要及時看醫(yī)生，因為臍帶一但發(fā)生感染，后果很嚴(yán)重。
敏感部位四：小屁股
新生兒的小屁股
更多>>現(xiàn)在的孩子在很小的時候就開始玩手機，電腦等一些電子產(chǎn)品，所以很多小朋友在小時候就會出現(xiàn)近視的情況。這也讓我們很多的家長都十分的著急，所以在急著找辦法治療孩子的近視。但是因為做手術(shù)的話，副作用太大了，所以說大家可以試著用艾灸的辦法來試試，下面我們一起來了解一下吧。
近視艾灸什么部位最好
我們經(jīng)常聽老人說，艾灸對于很多眼部疾病有著很不錯的效果，其實艾灸在治療近視方面也是很不錯的。如果說我們身邊有很多的近視患者的話，可以讓我們的孩子試一下艾灸法，因為如果像西醫(yī)那樣的話，只能做手術(shù)，這樣對于我們的眼部也會帶來一定的副作用，所以說采用艾灸這種中醫(yī)上的辦法是非常不錯的。艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。以滋補肝腎，養(yǎng)血明目為主?；颊呷∽换蚺P位，用艾條可以在眼周穴位來回艾灸。
近視眼的病因
我們很多的家長往往很難注意到孩子的眼睛度數(shù)，所以在過了很久才會發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)患上了近視。很多的家長不知道近視發(fā)生的
更多>>本文導(dǎo)讀：艾灸也有很多注意事項，而有些人不適合艾灸，下面我們來看看艾灸要注意什么、哪些人不能艾灸。
艾灸是中醫(yī)治療疾病的傳統(tǒng)方法，艾灸需要施灸者掌握一定的醫(yī)學(xué)知識、操作技能，忽視一些小細(xì)節(jié)都可能會導(dǎo)致治療失誤，下面我們來看看艾灸的注意事項及禁忌。
一、艾灸的注意事項
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確： 體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
2、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火： 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4、要循序漸進
更多>>本文導(dǎo)讀：夏季是游泳最佳時刻，那么夏季游泳的時候要注意哪些呢？游泳哪些部位比較容易感染細(xì)菌呢？下面我們就來了解一下。
眼睛
游完泳，眼睛會發(fā)紅、發(fā)澀，分泌物較多，這是結(jié)膜炎的表現(xiàn)，大多數(shù)由細(xì)菌、病毒感染引起。在紅眼病高發(fā)的6 8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。游泳前后滴幾滴能消炎的眼藥水。
鼻子
泳池里有大量誘發(fā)鼻炎的過敏原。過敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過敏藥物，還可戴上防護器具,以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，臟東西就會經(jīng)咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。
口腔
即使是經(jīng)過消毒的泳池，其細(xì)菌也未必能殺得干凈。細(xì)菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發(fā)生感染。特別是當(dāng)人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發(fā)生炎癥的時候，就更容易受到感染
更多>>雞鴨魚肉是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄铮沂侨梭w蛋白質(zhì)的重要來源。但是，在宰殺或制作這些食物時，我們總會將其中一些部分剔除，因為存在對人體不利的因素。
今天與大家一同分享的便是雞鴨魚肉這些動物身體上到底哪些部位不能食用?
1.雞、鴨
雞鴨都屬于家禽，因為蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，屬于白肉，所以一直受到大家歡迎。但是在食用時，有些部位還是要放棄的。
雞翅尖：傳統(tǒng)的說法是這里有毒，但并不準(zhǔn)確，一般食用時，有毒的部分已經(jīng)不存在了，之所以不推薦食用，以為雞翅中蛋白質(zhì)含量低，但膽固醇含量極高，從營養(yǎng)學(xué)角度看，并不推薦。
2.雞脖子、鴨脖子、雞屁股
雞脖子、鴨脖子，是家禽類動物淋巴、腺體的主要分布地方，這些腺體、淋巴中含有動物體內(nèi)的毒素，以及飼料中的藥物或激素。同時，脂肪多、膽固醇高，不屬于健康飲食范疇。
而雞屁股、鴨屁股，會有尾脂腺、腔上囊，容易含有細(xì)菌、病毒以及異味。
魚
1.魚鰓
鰓是魚類的呼吸
更多>>男人在日常運動時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持這些部位的運動機能，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持實力，最好每晚抽點時間做若干次，次數(shù)多少視各人不同體質(zhì)。
俯臥舒展面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
貓姿伸展顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個動作。
曲背部掌上壓姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。
更多>>男人是土做的，女人是水做的。女人的健康問題現(xiàn)在是人們比較關(guān)注的話題，所以女性在日常生活中要及時制定出符合自身狀況的健康導(dǎo)航圖，保護好自己身體的各個部位。
皮膚
尤其是在烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。
眼睛
眼鏡是心靈的窗戶。但是現(xiàn)代女性頻頻使用電腦，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導(dǎo)致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼。
頭發(fā)
要是女性一年染發(fā)的次數(shù)超過12次，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%。科學(xué)家研究顯示，從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這么高是因為之前的那些染發(fā)劑含有致癌物質(zhì)過多。深顏色的染發(fā)劑更容易導(dǎo)致女性患上癌癥?？茖W(xué)家表示。
乳房
女性乳腺癌在現(xiàn)在的發(fā)病率是非常高的，但是生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的
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