六月中醫(yī)養(yǎng)生
2020-12-31導(dǎo)語：四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，這時(shí)候花粉過敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過了，應(yīng)該加以預(yù)防。另外，四月最主要是養(yǎng)腎，對(duì)一年的健康都有好處。
氣候特點(diǎn)：
四月是春季最后的階段，從二十四節(jié)氣來說，包含有清明和谷雨兩個(gè)節(jié)氣。
清明在節(jié)氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱踏青節(jié)，是中國漢族民間傳統(tǒng)節(jié)日。
谷雨是春季最后的一個(gè)節(jié)氣。古代稱：雨生百谷，說明此節(jié)氣在農(nóng)業(yè)方面的重要性。
四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，這時(shí)候花粉過敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過了，應(yīng)該加以預(yù)防。此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，如急性病毒性肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎等。所以應(yīng)依據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，預(yù)防傳染病是這一時(shí)期的關(guān)鍵。
養(yǎng)生原則：以補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實(shí)為主。
從中醫(yī)養(yǎng)生來說，清明前后是郊
更多>>導(dǎo)讀：六月六為什么要曬衣服？民間有六月六，曬紅綠的習(xí)俗，紅綠指的是五顏六色的衣服。那么六月六為什么要曬衣服，你了解嗎？下面小編為您介紹由來。
六月六為什么要曬衣服？
民諺有云：六月六，家家曬紅綠。紅綠就是指五顏六色的衣服。在三明，到了六月六這天，家家戶戶翻箱倒柜，拿出衣物、鞋帽、被褥晾曬。特別要將自家保存的皮大衣、皮套子、毛衣之類統(tǒng)統(tǒng)拿到太陽底下曝曬，又稱曬伏，據(jù)說這樣可以一年之內(nèi)不生蛆，不返潮。
農(nóng)歷六月初六，漢族民間稱為洗曬節(jié)。因這時(shí)天氣已非常悶熱，再加上值雨季，氣候濕，萬物極易霉腐損壞，所以在這一天從皇宮到民間，從城鎮(zhèn)到農(nóng)家小院都有很多洗浴和曬物的習(xí)俗。
有趣的是，不同的人曬不同的物品，佛教信徒曬經(jīng)書，讀書人曬書，家庭主婦曬衣服、被子、席子，當(dāng)官的要曬官服，另外，老祖宗的畫像、祖?zhèn)鞯淖之嬕惨贸鰜頃駮?。傳說這一天曬衣衣不蛀，曝書書不蠹。
此俗見于300多年前明人沈德符著的《野獲編》，
更多>>進(jìn)入六月，人體消耗大，自然界高溫高熱多雨水，各種物品易發(fā)霉，蚊蟲孳生，極易傳染疾病。
空氣濕度增加后，人體內(nèi)汗液若無法通暢地發(fā)散出來，濕熱之邪侵及人體，阻止氣機(jī)，會(huì)使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。
那么，這個(gè)時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?
從以下幾點(diǎn)做起。
做好精神調(diào)養(yǎng)
應(yīng)按時(shí)休息，順應(yīng)這個(gè)時(shí)節(jié)晝長夜短的特點(diǎn)，晚睡早起，養(yǎng)成午休的習(xí)慣，使精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。
因?yàn)榇藭r(shí)節(jié)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，午休可助祛除疲勞，有利于健康。
且“暑易入心”，要有意識(shí)地保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，忌大悲大喜、惱怒憂郁，以免傷身傷神。
隨時(shí)為自己營造一份愉悅的心境，這樣可使氣血通暢，振奮精神。
及時(shí)為身體補(bǔ)水
六月高溫悶熱，人體易出汗，多喝水既補(bǔ)充了水分，也起著一定的排毒作用。
在避開太陽直曬、做好防暑工作的情況下，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌皂槕?yīng)陽氣的充盛。勤換衣衫勤洗澡，可使皮膚疏松，身心也得到適當(dāng)
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：進(jìn)入六月，炎熱的天氣使得不少人喝冷飲消暑，但你知道么，冷飲并不解暑，2020夏季應(yīng)該多喝湯消暑。那么六月煲什么湯呢？六月煲湯有講究，今天小編為您介紹七款適合六月喝的養(yǎng)生湯。
六月煲什么湯？
夏日身體容易流汗，消耗人體的營養(yǎng)和熱量。如果沒有把這些流失的營養(yǎng)和熱量補(bǔ)充回來，我們就會(huì)常感不適，比如暑熱令人胃口不佳，所以我們想喝湯。想消暑，最好的方法是喝湯，喝湯有利于排汗，既能解暑又能降溫，還有益身體健康。六月份適合煲什么湯呢？以下7款養(yǎng)生湯是最佳選擇。
第一款：苦瓜黃豆排骨湯
苦瓜有清心明目、健脾開胃、消暑防病等功效；黃豆富含蛋白質(zhì)、b族維生素、維生素e等，可加速人體新陳代謝，同時(shí)富含磷元素，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，有增強(qiáng)智力的功效；排骨不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補(bǔ)鈣作用。
材料：排骨250克、姜、黃豆200克（事先浸泡一晚）、苦瓜600克。
做法：將排骨、姜
更多>>閏六月算幾月
1、閏六月算幾月
農(nóng)歷為保持和公歷(陽歷)的回歸年同步,古人采用設(shè)置閏月的方法解決。閏六月是一個(gè)農(nóng)歷年份出現(xiàn)的第二個(gè)六月,雖說是第二個(gè)六月,閏六月依然算是六月。
2、什么是閏六月
古代歷法有24個(gè)節(jié)氣,分節(jié)氣和中氣。農(nóng)歷每月二氣。月初叫節(jié)氣,月中后叫中氣,“比如,立春為正月節(jié)氣,雨水為正月中氣?！?公歷兩個(gè)節(jié)氣的長度平均是30.5日,農(nóng)歷每月只有29.5日,相差1天。因此,每月的中氣會(huì)比上個(gè)月晚1-2天。這樣下去,總會(huì)有一個(gè)月只有節(jié)氣,沒有中氣。沒有中氣的這個(gè)月被歷法規(guī)定為“閏月”,稱作“閏某月”。如果閏月在六月后面,就是閏六月。
3、閏年與閏月的不同
“閏年”,我們通常所說的一年365天,其實(shí)是個(gè)約數(shù),準(zhǔn)確的數(shù)字應(yīng)是365.2422日。那么一年365天,就比實(shí)際的一年少0.2422日,這樣四年之后就比實(shí)際的一年少了近一天。為了彌補(bǔ)這個(gè)差值,歷法中規(guī)定,4年設(shè)一閏,即能被4整
更多>>孕六個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)到了孕中期，孕婦們會(huì)出現(xiàn)更多的妊娠反應(yīng)，會(huì)感覺到自己的肚子皮膚上面都有些發(fā)硬，這并不能夠說明自己已經(jīng)產(chǎn)生了異?，F(xiàn)象，這只是一種常見的妊娠狀況，一定要放松自己的心情，太過于緊張會(huì)使得自己腹中的胎兒更加沒有辦法正常的反應(yīng)，還是要保持愉悅。
6個(gè)月肚子發(fā)緊發(fā)硬
在懷孕中期妊娠反應(yīng)基本消失，腹部不太大、行動(dòng)比較方便，食欲改善了，所以是整個(gè)妊娠過程中最舒服的階段。孕中期也是胎兒生長發(fā)育最重要的階段，保健的重點(diǎn)是：監(jiān)測(cè)胎兒在子宮內(nèi)的生長發(fā)育情況，定期到醫(yī)院產(chǎn)前檢查。每月定期產(chǎn)前檢查，及時(shí)了解寶寶的最新狀況。
準(zhǔn)媽媽們的保健重點(diǎn)是：腹部的隆起造成重心后移，引起背痛，切勿穿高跟鞋。睡眠定時(shí)定量，睡姿采取左側(cè)臥位。避免彎腰、下蹲、提重物等動(dòng)作，以免流產(chǎn)。
第4個(gè)月：胎兒的臉看上去更像成人，體重稍有所增加，眼睛更為突出，手指出現(xiàn)指紋。開始在子宮中打嗝，這是胎兒開始呼吸的前兆。
第5個(gè)月：胎
更多>>導(dǎo)讀：六月六為什么要吃炒面？在江蘇，六月六有吃炒面的習(xí)俗，而這炒面不是用面條做的，是用新麥面炒熟調(diào)食的，那么六月六為什么要吃炒面呢？小編為你揭秘答案。
六月六為什么要吃炒面？
節(jié)日往往離不開吃，六月六也有吃的節(jié)目，江蘇淮安、海州一帶有六月六吃炒面的習(xí)俗。即把新麥面炒熟，用水和紅糖調(diào)食，俗稱吃炒面。
鄒平、淄川等地吃炒面，據(jù)說把炒面炒老一些，吃了一夏天不拉肚子，濰坊高密等地說吃炒面治痢疾，其實(shí)是在這個(gè)日子天氣炎熱，吃炒面既涼快又省事，直到現(xiàn)在人們沿用此習(xí)俗，意在去暑降溫。
這里的炒面并非炒面條，而是現(xiàn)在市面上已很少見的一種傳統(tǒng)食物。制作時(shí)將面粉中摻入白糖用油一起炒熟，吃的時(shí)候，倒一些在碗中，用開水和勻即可。雖然看起來賣相不佳，儼然一團(tuán)棕色的面糊糊，但是吃起來卻是香甜可口。
六月六為什么要吃炒面？關(guān)于民間六月六吃炒面的習(xí)俗有好多種說法。但總的有三種，一是說吃炒面可以治療腹瀉腹痛，祛除濕熱、不枯
更多>>韭菜這種食物可以說是人間美味，盡管吃韭菜之后口腔中的味道實(shí)在是令人討厭，但是韭菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不論男性還是女性都是可以吃的。當(dāng)然，吃韭菜還是要看月份的，因?yàn)椴煌路莸木虏藸I養(yǎng)以及食用價(jià)值都是不一樣的。那么問題來了，六月份的韭菜是不是可以吃呢?
吃韭菜，從農(nóng)歷二月延至整個(gè)春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鐘愛的它的味道，有人卻不喜歡吃后口中的韭菜味。韭菜營養(yǎng)豐富，但也需注意不少食用的禁忌。
農(nóng)歷二月所生長的韭菜，由于氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養(yǎng)價(jià)值高且非常適合食用的當(dāng)季蔬菜。除了品質(zhì)好，其性味也很適合冬春季節(jié)的人體。冬春氣溫較低，而韭菜性溫，可以補(bǔ)益腎氣，旺盛精力。冬天人體貯藏陽氣，韭菜溫補(bǔ)腎陽，最宜人體陽氣收藏;而春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，食用韭菜剛好可以增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜具有溫陽透竅的作用，可以袪散初春的寒氣。春天保養(yǎng)陽氣
更多>>閏六月什么意思
1、閏六月什么意思
古代歷法有24個(gè)節(jié)氣,分節(jié)氣和中氣。農(nóng)歷每月二氣。月初叫節(jié)氣,月中后叫中氣,“比如,立春為正月節(jié)氣,雨水為正月中氣?！?公歷兩個(gè)節(jié)氣的長度平均是30.5日,農(nóng)歷每月只有29.5日,相差1天。因此,每月的中氣會(huì)比上個(gè)月晚1-2天。這樣下去,總會(huì)有一個(gè)月只有節(jié)氣,沒有中氣。沒有中氣的這個(gè)月被歷法規(guī)定為“閏月”,稱作“閏某月”。
2、閏六月的概述
如果閏月在六月后面,就是閏六月。一年間,地球和太陽的距離時(shí)近時(shí)遠(yuǎn)。地球離太陽遠(yuǎn)時(shí),是公歷6月左右,運(yùn)動(dòng)慢,所以兩個(gè)中氣的間隔長,最長超過31天。按之前平均30.5天的長度算,月份中沒有中氣的可能性大,閏月可能性就大。所以閏四月、閏五月、閏六月機(jī)會(huì)多。
3、閏六月的年份
1653年、1664年、1683年、1702年、1721年、1740年、1759年、1778年、1797年、1805年、1816年。
1835年、18
更多>>六月雪的藥用價(jià)值
1、功能主治
六月雪〔拉丁學(xué)名:serissa japonica(thunb.)thunb.〕,茜草科 常綠小灌木,高可達(dá)90厘米,有臭氣。葉革質(zhì),柄短?；▎紊驍?shù)朵叢生于小枝頂部或腋生,花冠淡紅色或白色,花柱長突出,花期5-7月。六月開細(xì)白花,樹最小而枝葉扶疏。喜輕蔭,畏太陽,深山葉木之下多有之。春間分種,或黃梅雨時(shí)扦插,宜澆淺茶。對(duì)溫度要求不嚴(yán),在華南為常綠,西南為半常綠。耐旱力強(qiáng),對(duì)土壤要求不嚴(yán)。盆栽宜用含腐殖質(zhì)、疏松肥沃、通透性強(qiáng)的微酸性、濕潤培養(yǎng)土,生長良好。根、莖、葉均可入藥。淡、微辛,涼。舒肝解郁,清熱利濕,消腫拔毒,止咳化痰。用于急性肝炎,風(fēng)濕腰腿痛,癰腫惡瘡,蛇咬傷,脾虛泄瀉,小兒疳積,帶下病,目翳,腸癰,狂犬病。
2、用法用量
2.1、性味:淡、微辛,涼。
2.2、藥用部位:為菊科植物華澤蘭的葉。植物形態(tài)詳“廣東土牛膝”條。
2.3、功能主治:廣州部隊(duì)
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