進食蘋果好處
2019-12-23中國中醫(yī)科學院男科郭軍主任指出，蘋果療法也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發(fā)現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。
郭主任還強調，男性多吃蘋果保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位。郭主任建議，一些臨床癥狀并不嚴重的患者，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等
更多>>現在蘋果在人們日常生活中很普遍了，一年四季都可以買到新鮮蘋果。蘋果所含營養(yǎng)價值豐富，對我們的健康極有益處，那么吃蘋果的好處具體都有哪些呢?下面我們就來詳細了解下。
【吃蘋果的好處】
1、潤腸通便
日常適當吃蘋果可以幫助我們通便，因為蘋果中富含膳食纖維以及有機酸，它們可以促進腸道蠕動，使大便松軟，便于排出人體外，可見蘋果對我們的腸道健康極其有益。
2、預防貧血
蘋果是一種富含鐵質的水果，我們平時吃平的時候，會發(fā)現果然變紅，這是因為蘋果中大量鐵被氧化的原因。日常飲食中搭配蘋果吃，能增加血色素，可以預防缺鐵性貧血，使你皮膚變得細白紅嫩有氣色。
3、補充能量
蘋果可以為饑餓的人及時補充能量，因為蘋果中富含果糖，而這種果糖會通過身體這個中轉站，轉化成能被人利用的葡萄糖，并釋放能量。所以日常用蘋果充饑完全ok，也不存在說不能空腹吃蘋果的問題了。
4、增強記憶力
蘋果可以為大腦提供所需的營養(yǎng)素，包括糖
更多>>1、預防心臟病
進食蘋果后可以幫助清除血液里面的有害物質，降低患上相關心臟疾病的概率。此外可以防止體內血脂含量過高，使得血液沒有那么粘稠。此外就算患有糖尿病也不要太過擔心。這種水果里面雖然進食時很甜，里面有糖分，但是大多都是蔗糖和果糖，不會對體內的血糖水平造成負面影響。
2、含有三種高價值的營養(yǎng)物質
(1)果膠
這是一種纖維物質，而且是可溶的。攝入之后可以幫助控制體內的血壓水平，防止血壓過高。此外還能夠防止體內的膽固醇水平過高，另外還可以幫助消化，減輕腸胃承受的負擔。
(2)硼
這種營養(yǎng)物質也具有很高的營養(yǎng)價值，對于骨頭和大腦有很大好處。
(3)槲黃素
這種營養(yǎng)物質可以幫助減小患上相關癌癥的概率，比如肺癌，乳腺癌。另外還可以防止自由基對身體造成很大的傷害，在年紀大的時候進食還可以防止患上老年癡呆。
蘋果主要有幾類1、紅蘋果
這類蘋果對心臟好處更
更多>>蘋果可以說是我們日常生活中最為常見也最常吃的一種水果，大家可能治知道蘋果能夠補水、降火。那大家還知道吃蘋果的好處嗎?今天就給大家介紹一下你不知道的蘋果奧秘。
吃蘋果的好處
1、排毒通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、減肥塑體
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
3、補血養(yǎng)顏
常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老
蘋果中含的鈣質和維生素e，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
3種顏色的蘋果好處不一樣
紅蘋果
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;
青蘋果
具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較
更多>>生果盡管養(yǎng)分豐厚，但寒涼的特性并不合適所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人（如白叟、小孩）吃了不光不容易消化吸收，還能夠拉肚子。無妨將生果蒸著吃，不光寒功能削弱，還能使食療作用加倍。
最合適蒸的是梨。梨蒸熟后清熱潤肺、止咳化痰的作用倍增。蒸時還可參加其他的食物或藥物，增強成效。其間，最常用的要數川貝冰糖梨：將梨去核切塊，與川貝、冰糖一同，加適量水放入碗中，隔水燉煮15分鐘左右起鍋，喝湯吃梨。
其次，蒸蘋果食療作用也極好。蘋果蒸熟后更易消化。其間的果膠煮過今后，不僅能吸收細菌和毒素，并且還有收斂、止瀉的成效。便宜“玉容膏”：蘋果帶皮切成小片（近果皮處果膠含量相對豐厚，止瀉作用非常好），放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
別的，蒸棗更易消化，非常合適脾胃衰弱的人。關于氣血虧虛、肝腎缺乏者，能夠將大棗與枸杞、雞蛋一同蒸。而普通人能夠把紅棗和山藥一同燉服。具體做法為：紅棗對半切開，
更多>>蘋果是日常生活中最常見的水果，蘋果不但好吃而且含有豐富的營養(yǎng)元素，經常吃蘋果對于身體有很多的好處，是家庭常備的健康食品。我們一般都習慣了生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。另外，把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以起到養(yǎng)生保健的功效。
蘋果生吃可解酒熟吃保健治脾虛
1.消化不良喝“蘋果楂棗粥”
做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(干品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。
本食療方除可用于消化不良外，還適用于高血壓患者。
2.咽干口渴嘗嘗“玉容丹”
做法：鮮蘋果1000克，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
3.脾虛久瀉飲“蘋果山藥湯”
做法：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗凈，
更多>>蘋果是一種常見的水果，因為它的營養(yǎng)價值豐富，口感香甜，很受人們的喜愛，普通的一個蘋果效果其實遠不止這點，讓我們一起來看看我們每天都吃的蘋果有哪些好處吧。
保護口腔
吃蘋果的時候如果細嚼慢咽，蘋果中豐富的纖維素可以清除牙齒間的污垢，消滅口腔細菌，保護牙齒，不僅有助于消化和清潔口腔，還能減少患口腔疾病的危險。如果用15分鐘吃完一個蘋果，那么蘋果中的有機酸和果酸就可以將口腔內的細菌殺死99%。
提神醒腦
蘋果有一種特殊的香味，常常吃蘋果的人嗅了蘋果的香甜味可以緩解因為壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。
防治骨質疏松癥
蘋果中含有的礦質元素硼和錳可以增強骨質。因為硼元素可以大幅增加血液中的雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。絕經的婦女多吃蘋果，可以促進鈣的吸收和利用，防治骨質疏松。
治療腸胃疾病
蘋果中豐富的纖維素可以有效增加腸胃蠕動，提高胃酸濃度，促進其發(fā)揮消食化滯
更多>>蘋果是一種可以對人體健康起到有利作用的食物，在日常生活中，很多人都有著每天堅持吃一個蘋果的好習慣，但是，為了防止因為吃蘋果不當而對身體產生危害，大家對于應該選擇的吃蘋果的時機，也是要有所把握的。
現代醫(yī)學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質，同時又可調節(jié)水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。
對于胃腸病的人，本身胃酸比較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果(如柿子、
更多>>無論是在北方還是南方，蘋果都是一種最常見的食物。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，你知道蘋果的好處都有哪些嗎?下面為大家介紹每天吃蘋果的好處，以及吃蘋果的好處都有哪些。
下面先為大家介紹蘋果的16大好處都有哪些。俗話說每天一蘋果，醫(yī)生遠離我，這句諺語充分表明了蘋果的營養(yǎng)價值非常高。
1、預癌
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖;而芬蘭的一項研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星;法國國家健康醫(yī)學研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
2、降壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。
3、減肥
蘋果是因為它含有人體必需的氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質和胡蘿卜素，基本上可以滿足人體的需要，也容易消化吸收。
4、補血
鐵質
更多>>蘋果應該是大家都喜歡的水果之一了，口感香甜。都說一天一個蘋果，可以遠離疾病，蘋果對我們的健康是非常有好處的。吃蘋果的好處有哪些呢?早上空腹吃蘋果好嗎?經期可以吃蘋果嗎?我們來看一下!
吃蘋果的好處
1、對于中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對于中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。
2、還有多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，從此可以看出蘋果對我們的身體是非常有益的。
3、對于女性朋友來說，蘋果是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚更加光滑細膩。而且時刻補充我們皮膚的水分，所以對于那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個蘋果。
4、還有蘋果還有減肥的功效，因為蘋果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個蘋果可以起到減肥的作用。
5、最后蘋果還有一個非常驚人
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