經(jīng)期不能吃的水果
2021-03-17一些屬性偏涼的食物，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用
劉醫(yī)師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。何氏婦科傳人何嘉言先生的學(xué)生潘春蓮醫(yī)師介紹，經(jīng)期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)和氣血
月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵
更多>>現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，這時候正是水果大量成熟的時候了，所以可以讓我們選擇去吃的水果數(shù)量就是非常多的，這時候也讓很多人發(fā)愁了，不知道應(yīng)該選擇吃什么樣的水果比較好了，那么具體秋季時令水果吃什么好呢，一起看看吧。
鮮棗
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素c的含量居水果之首，而且鮮棗中還含有黃酮類物質(zhì)，有利于維生素c的保存。每百克的鮮棗可滿足我們一天維生素c的需要，并且其中的膳食纖維可防止便秘。不過大家也要小心了，鮮棗營養(yǎng)價值是較高的，但是我們也是不能多吃的，吃的過量會刺激胃酸分泌過多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病。
山楂
秋天是山楂收獲的季節(jié)。一顆顆紅瑪瑙似的山楂，讓人垂涎欲滴。山楂能促進(jìn)消化液的分泌、增進(jìn)食欲、幫助消化。山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，是可以很好的幫助我們降壓減脂的，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效
更多>>月經(jīng)是女性的特殊生理時期，月經(jīng)期間不能吃什么?例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。除此之外，來月經(jīng)不能吃什么水果呢?經(jīng)期有哪些飲食注意事項。
來月經(jīng)不能吃什么水果？
1、寒性水果
寒涼水果不太適合經(jīng)期食用的原因是月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專家建議，經(jīng)期適當(dāng)少食寒性水果也無大礙。
2、涼性水果
火龍果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
小貼士：經(jīng)期宜喝紅糖水
女性經(jīng)期內(nèi)除了適當(dāng)?shù)氖秤盟?，還可以喝紅糖水，對身體恢復(fù)有一定的好處。經(jīng)期內(nèi)食用紅糖可以活血化瘀，對于腹
更多>>月經(jīng)期間有很多的注意事項，有很多的食物是不能吃的，你知道經(jīng)期不能吃的食物有哪些嗎？今天小編就為大家盤點一些不適合女人在經(jīng)期吃的食物，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！
經(jīng)期不能吃的水果：
一、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期mm更應(yīng)慎食喔！
二、經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
三、苦瓜容使經(jīng) 更多>>
經(jīng)期中的女性身體跟平時是不能比的。因此，在這個時候需要更加的注意生活上的一些事情，尤其是在吃上。健康適宜的飲食不僅能使下個月的身體更加的輕盈，同時也能讓我們的心情特別的愉快舒適。接下來，就為大家介紹一下哪幾種食物在經(jīng)期時不能吃。
經(jīng)期的保養(yǎng)對于女性身體的養(yǎng)生來說極其重要。不僅要吃對的東西，在經(jīng)期時女性還千萬不能隨便亂吃東西，亂吃東西的話將給身體帶來很大的危害，下面是女性經(jīng)期不能吃的東西。
女性經(jīng)期具有很多的好處，同時我們也需要注意一些問題。比如經(jīng)期最好不要吃的東西。1、香蕉。香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應(yīng)該說平時適量食用的話對促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的。但是建議經(jīng)期的女性最好都不要食用香蕉。因為香蕉也是屬于寒涼的食物。如果在經(jīng)期吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經(jīng)的癥狀，所以大家在經(jīng)期千萬不能吃香蕉。2、柿子。柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經(jīng)期最好
更多>>相信很多女性在生理期間因為體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生了變化，所以導(dǎo)致她們的口味也變得非常奇怪。雖然她們也都知道在生理期中盡量要少吃一些冷的食物，可很多朋友還是非常喜歡吃水果，因為水果能很好的補(bǔ)充維生素，讓她們達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。那么經(jīng)期哪些水果不能吃呢?接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
一般認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝
更多>>現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，生活水平提高。隨之而來的一些疾病也困擾著我們。比如說經(jīng)期問題，本文著重講經(jīng)期不能吃的水果而展開，經(jīng)期不能吃的寒性水果，經(jīng)期吃火龍果的危害以及經(jīng)期吃火龍果的危害等問題，希望對大家有所幫助哦。
目錄
1、經(jīng)期不能吃的水果 2、經(jīng)期可以吃的水果
3、經(jīng)期吃什么保養(yǎng) 4、經(jīng)期吃什么不好
5、經(jīng)期吃芒果的危害 6、經(jīng)期不能吃巧克力
7、經(jīng)期吃火龍果危害 8、經(jīng)期吃蘋果
9、經(jīng)期飲食護(hù)理
經(jīng)期不能吃的水果
大家知道嗎?水果也有分類的，有溫性的，有寒性的，也有平性的。比如下面的寒性水果不太適合經(jīng)期食用
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
代表
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名寒瓜，即使是正常人
更多>>很多的女性朋友們對于美味的水果都是比較喜歡吃的，當(dāng)然，女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜乃?，對于促進(jìn)大家身體的健康是非常有好處的，但是有些水果不適合經(jīng)期食用，那么女性經(jīng)期不能吃什么水果?
1、芒果
芒果這種水果是很多人都比較喜歡食用的，但是我們大家要知道，經(jīng)期的女性朋友們是不能食用芒果的，不然影響自身的健康。芒果雖然是熱帶的水果，但是屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，最好是少吃一些芒果，對我們的健康比較不利。
2、橘子
可能很多的女性朋友們都比較喜歡食用橘子了，但是大家要知道，在月經(jīng)期間，我們女性朋友們也最好不要食用橘子。橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、西瓜
另外，大家還需要多注意的就是，在生活中如果經(jīng)常食用西瓜，那么對于自身的健康也是很不利的，并且還會引
更多>>月經(jīng)期間有很多的注意事項，有很多的食物是不能吃的，你知道經(jīng)期不能吃的食物有哪些嗎?今天小編就為大家盤點一些不適合女人在經(jīng)期吃的食物，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
經(jīng)期不能吃的水果
一.西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在秋老虎之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。月經(jīng)期間注意事項 12不宜女人牢記在心
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期mm更應(yīng)慎食喔!
二. 經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物。
在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血
更多>>月經(jīng)期間有許多食物是不能夠吃的，對身體影響很大，那么具體來說呢？首先就是含量的食物不可以洗，本來月經(jīng)的時候就不能夠受涼，所以這個飲食上不能夠吃寒涼的水果等食物也是很正常的事情，吃冷的食物會導(dǎo)致經(jīng)血不暢的，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致痛經(jīng)。這是因為寒涼的食物會影響腸胃，導(dǎo)致身體里子宮收縮變差，這樣就很容易造成痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
一般寒涼的水果很典型的就是西瓜，不過從西瓜主要是夏天的水果來看也是很容易想到的事情。西瓜本
更多>>
