降血脂方法
2020-02-28高血脂已經(jīng)成為了一種常見的“富貴病”，雖說高血脂很多見，但是若得不到及時的調(diào)節(jié)還很容易誘發(fā)一系列疾病產(chǎn)生，危害著人們的健康。那么，為了呵護(hù)身心健康，有什么好的方法來降血脂呢?其實，好方法還是有的。今天小編就為大家推薦一個巧妙的方法，只要用一些常見的中藥材泡水喝便能幫你輕松降血脂防疾病!
一、用什么泡茶喝能降血脂
血脂是身體中很重要的一種物質(zhì)，只有處于一個正常的范圍內(nèi)才能使得血液水平趨于正常。若血脂含量過高，便易在血管壁上形成附著、沉積，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產(chǎn)生的重要因素。
1、決明子
決明子是一種中草藥材，屬于豆科性的植物，營養(yǎng)價值高，適用于高血脂等病癥。
在決明子中蘊含決明子苷，這種苷類物質(zhì)具有不錯的降血脂作用，所以高血脂的人多食點決明子是降血脂的不二之選，其中用決明子泡茶喝便是極好的方法。
決明子還略帶青草香味，在用決明子泡茶的時候，還可以適量加點山楂、陳皮等作為輔助
更多>>1.去醫(yī)院幫助控制血脂水平
如果體內(nèi)的血脂水平比較高，身體受到嚴(yán)重的傷害，并且身體體重超標(biāo)，此時可以及時去醫(yī)院在醫(yī)生建議下購買相關(guān)藥物服用，通過藥物作用控制體內(nèi)血脂水平。如果體內(nèi)血脂水平長時間過高，就會加大患上心臟疾病等相關(guān)疾病的概率，還有可能導(dǎo)致腦梗塞，使得腦部流出大量血液。
2.運動鍛煉
還可以適當(dāng)進(jìn)行運動。這樣可以提高身體素質(zhì)，增強人體免疫能力。此外還可以改善心肺功能，幫助控制體內(nèi)的血脂水平，防止體內(nèi)膽固醇水平過高。另外運動也是減肥的重要措施，通過運動可以使人身材苗條。此外運動時還要注意運動強度，不要選擇運動強度過高的運動項目，否則會導(dǎo)致身體承受過重的負(fù)擔(dān)。平時可以選擇步行跳繩，騎自行車等運動。另外在天氣寒冷的時候，也要適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，可以慢跑一下，或者打打太極拳。
3.飲食調(diào)節(jié)
飲食方面也要多加注意，如果平時進(jìn)食很多含有很多營養(yǎng)物質(zhì)的食物，總是大魚大
更多>>我們都知道現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)非常的發(fā)達(dá)，一般常見的疾病其實都可以通過這些方法去幫助自己治療，有效的保證我們的身體健康，但是這些治療方法其實同樣也會存在一些副作用，所以說現(xiàn)在越來越多的人往食療這方面靠攏，下面去了解一下如何通過食療的方法幫助自己降血脂。
因為食療的方法不僅可以有效地幫助我們達(dá)到治療疾病的效果，而且它本身不會帶來副作用，這不就是我們想要治療疾病所希望達(dá)到的目的嗎？因此希望大家對于降血脂的問題可以嘗試食療的方式。
1.早餐一碗燕麥粥。 每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆。 豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類
更多>>現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，速食產(chǎn)品越來越多，因此引發(fā)了很多疾病。如人們很是關(guān)心的高血脂的問題，這里小編為大家講一下高血脂的癥狀，有助于降血脂的茶，有助于降血脂的水果，以及降血脂治療偏方等方面做了細(xì)致的闡述，希望對大家有所幫助哦。
目錄
1、高血脂的癥狀 2、降血脂的飲品
3、降血脂的水果 4、降血脂治療偏方
5、中醫(yī)降血脂 6、降血脂的蔬菜
7、降血脂的湯飲 8、降血脂的注意事項
高血脂的癥狀
我們對于血脂的了解程度，對血脂的指數(shù)是高還是低，現(xiàn)在國內(nèi)外尚無絕對統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，它隨著不同的地區(qū)、季候、時間的不同而有所變化。
我國的正常血脂標(biāo)準(zhǔn)為：(1)總膽固醇200mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇120mg/dl。(2)血清甘油三酯150mg/dl。(3)高密度脂蛋白膽固醇35mg/dl。若第1、2項的其中之一(伴有或不伴第3項)異常時，需要在23周后復(fù)查，其結(jié)構(gòu)仍超過上述標(biāo)準(zhǔn)時，即可確診為高脂血癥。
更多>>隨著現(xiàn)在生活水平開始不斷的提高，很多富貴病也開始出現(xiàn)，富貴病中包括高血壓，冠心病，脂肪肝和糖尿病，還有最明顯的肥胖癥以及高血脂，高血脂的患者如果長時間不治療，會引起許多不必要的并發(fā)癥，在平時可以用一些中成藥慢慢調(diào)理，都是可食用的，不用擔(dān)心會有危害。
盡管目前降血脂的西藥不少，但多存在一定的副作用。
中醫(yī)藥在控制血脂方面也有著獨特的優(yōu)勢。
推薦幾時臨床常用的具有降血脂功效的中藥：
山楂：山楂含山楂酸、酒石酸等物質(zhì)，具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液消化酶等用?；颊咂綍r可用鮮山楂果50克或山楂干6克，水煎后代茶飲。需要注意的是，平素胃酸過多的患者不宜多服。
銀杏葉：銀杏葉含莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分。實驗研究和臨床試驗證明，銀杏葉有降血清膽固醇、擴張冠狀動脈的作用，對治療高血壓、高脂血癥及冠心病有一定作用，可單用或配川芎、紅花等藥物。
蒲黃：蒲黃味甘，性平，含有谷甾
更多>>現(xiàn)在多數(shù)用藥都是采用不同的藥物類型組合而成的，把所有的藥物結(jié)合在一起，每個都取一點點，然后再研制出常見的膠囊，這樣既可以保證吃下去可以快速達(dá)到藥效，而且能治療多種疾病，降血脂膠囊是可以促進(jìn)活血化瘀，調(diào)節(jié)胸悶，預(yù)防四肢酸痛，高血壓，高血脂效果方面是非常棒的。
【主要成份】 葶藶子、山楂、茵陳、黃芩、澤瀉、大黃、木香。
【性 狀】 本品為膠囊制劑，內(nèi)容物為棕褐色的粉末，氣香，味酸，微苦。
【適應(yīng)癥/功能主治】 宣通導(dǎo)滯、通絡(luò)散結(jié)、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥，臨床見于高脂血癥。
【規(guī)格型號】 0.3g*12s*3板
【用法用量】 口服，一次2-3粒，一日3次，三十日為一療程。
【不良反應(yīng)】 尚不明確。
【禁 忌】 體弱者及孕婦忌用。
【注意事項】 服藥后如大便次數(shù)增加，可減量或停藥，等癥狀緩解后繼續(xù)用藥。
請仔細(xì)閱讀說明書并遵醫(yī)囑使用。
【
更多>>一、高血脂與降血脂基本概念
對于輔助降血脂功能的保健食品而言，要從其基本概念入手。血脂主要是指血清中的總膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但體內(nèi)的營養(yǎng)講求平衡，無論是膽固醇含量增高，還是甘油三酯的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱為高脂血癥，易誘發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病。
目前，國內(nèi)一般以成年人空腹血清總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，診斷為高脂血癥。將總膽固醇在5.2-5.7毫摩爾/升者稱為邊緣性升高。
根據(jù)血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結(jié)果，通常將高脂血癥分為以下四種類型：
高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過572毫摩爾/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯1.70毫摩爾/升;
高甘油三酯血癥：血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇5.72毫摩爾/升;
混合型高脂血癥：血清總膽固
更多>>導(dǎo)讀：降血脂食療有哪些？現(xiàn)代人有很多不良的飲食習(xí)慣，如飲食過量、飲酒過量、攝取過量富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物等。這些習(xí)慣容易引起高血脂癥，高血脂嚴(yán)重影響心血管健康，需要干預(yù)。下面推薦10個降血脂食療，來看看吧。
降血脂食療：
1、枸杞豬肉湯
材料：枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。
做法：枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
2、海帶綠豆湯
材料：海帶150克，綠豆150克，鹽少許。
做法：將海帶浸泡、洗凈、切塊，然后與綠豆共煮至豆?fàn)€，最后加入少許鹽即可。
3、山楂冬瓜湯
材料：干山楂25克或鮮山楂15克，冬瓜100克。
做法：將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮20分鐘即可，吃山楂、冬；瓜，喝湯。每日1劑。山楂有擴張冠狀動脈和促進(jìn)膽固醇排泄的作用，能降血壓、降
更多>>每一種中藥材都有很多的功效，針對癥狀的不同搭配其他一些中藥材就能夠很好地調(diào)理身體。中醫(yī)治療疾病講究的是一個穩(wěn)字，通過慢慢的調(diào)理身體才能夠讓身體各個器官恢復(fù)到正常的情況。有些人因為飲食的習(xí)慣造成了血壓高、血脂高的情況，黃芪降血脂有效果嗎?具體的來了解下吧。
一、黃芪治病，歷史悠久
中醫(yī)運用黃芪治療病癥，有兩千多年歷史，甚至因為野生黃芪的大量挖采，出現(xiàn)滅絕的危險，為此，國家已經(jīng)把黃芪當(dāng)作三級保護(hù)植物。
現(xiàn)在也出現(xiàn)種植培育的黃芪，也是可以入藥的。在中國，黃芪主要存在于東北、華北、西北。
二、營養(yǎng)
食用食物，我們吸收其營養(yǎng)。黃芪同樣如此，其營養(yǎng)也多，包括氨基酸、黃酮、黃芪皂苷、黃芪多糖、生物堿類、有機酸類等。另外，一些礦物質(zhì)、微量元素、核黃素、尼克酸也會在人們食用的時候，促進(jìn)身體健康。
三、功效
作為中醫(yī)口中的救命藥物，在民間一直有：常喝黃芪湯，防病保健康的說法。更加注重黃芪功效的呈現(xiàn)。黃芪味甘、
更多>>三高是很恐怖的癥狀，尤其高血脂是中風(fēng)、心肌梗塞的前奏，讓人不由得產(chǎn)生恐懼。高血脂在治療過程中效果緩慢，后期治療主要以藥膳食療進(jìn)行調(diào)理，今天小編就分享2款降血脂的藥膳喝3款降血脂的茶飲，具有改善喝調(diào)理高血脂的效果，一起看看吧!
降血脂藥膳
1、鯽魚燉湯
需準(zhǔn)備鯽魚1條、赤小豆60克、大蒜適量、生姜五片、蔥白1段、米酒酌量、植物油適量，然后把鯽魚洗凈、去鱗、除掉內(nèi)臟后放到鍋中備用;在鍋中放入植物油，加入蔥白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鯽魚、米酒、赤小豆，用文火燉熟即可。
2、黑芝麻糊
對高血脂癥也有幫助，準(zhǔn)備黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗凈后放入砂鍋中搗碎，再加入3碗清水，攪拌均勻后放到鍋中，用文火煮成糊狀后加入白糖即可食用。
降血脂茶飲
1、荷葉楂茶飲
需準(zhǔn)備荷葉12克、山楂15克，把這些中藥材泡水洗凈后放到鍋中，加入適量清水，用文火熬煮后即可飲
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