黑米的功效與作用及食用方法
2021-03-20黑米是一種比較常見(jiàn)的藥食兼?zhèn)涞氖澄?，?duì)于我們?nèi)粘５臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和膳食調(diào)整具有很好的效果。黑米是一種比較常見(jiàn)的糯米類(lèi)食物，食用價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)比較的高，而且常常被人們用來(lái)釀酒和制作食物，對(duì)于氣血不足的人群特別的適合調(diào)理身體，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需要和體力補(bǔ)充。
黑米里面富含很多微量元素和營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量豐富能夠滿足對(duì)于發(fā)育的人群，對(duì)于頭發(fā)早白和經(jīng)常頭暈?zāi)垦５娜巳菏秤煤诿拙哂泻芎玫男Ч?，不但能夠增?qiáng)我們身體的抵抗力和免疫。
黑米性平，味甘，能滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥。
黑米因外皮烏黑而得名，又稱(chēng)補(bǔ)血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素。黑米所含蛋白質(zhì)不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人體
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：春天濕氣重，正是食用薏仁米的好季節(jié)。其實(shí)薏仁米的功效與作用多，除了有去濕氣功效，還有美白、減肥之功，是女性必備的養(yǎng)生佳品。薏仁米的食用方法有哪些呢？薏仁米可煮粥、熬湯，還能泡茶，一起來(lái)看看薏仁米怎么吃最營(yíng)養(yǎng)吧！
薏仁米的功效與作用及食用方法
薏苡仁，也叫薏仁、薏米、薏仁米。薏仁，既是一味良藥，又可作為味道不錯(cuò)的美食，它常有五谷之王、米中之神的美稱(chēng)，為此，越來(lái)越多的養(yǎng)生人士也迷上了它。據(jù)介紹，薏苡仁可以藥食兩用，家里最好常備常食，薏苡仁主要功效是健脾利濕、排膿消腫和止瀉。長(zhǎng)期服用薏苡仁不僅可以美容、抗衰老，還可提高免疫力。
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為世界禾本科植物之王。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于
更多>>枸杞人們并不陌生,枸杞有紅色的和黑色的.平時(shí)常見(jiàn)人們吃枸杞,要是問(wèn)為什么吃枸杞,人們都會(huì)說(shuō)吃枸杞有什么什么樣的好處.的確枸杞也算是一種中藥,常見(jiàn)用于做藥膳,藥酒,可以說(shuō)枸杞是經(jīng)常被人們吃的.平時(shí)常見(jiàn)吃的是紅色枸杞,其實(shí)還有一種枸杞為黑色的枸杞.但是很多人并不了解它.
枸杞是可以直接生吃的,黑枸杞人們由于平時(shí)不了解,所以一旦見(jiàn)到也都不知道應(yīng)不應(yīng)該買(mǎi).那么黑枸杞都有什么樣的功效和作用呢?它的食用方法是怎樣的呢?
黑枸杞可以補(bǔ)血安神,改善睡眠,并且可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì).它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基.
枸杞在我國(guó)有著悠久的食用和栽培歷史,枸杞作為藥食兩用之物,備受歷代醫(yī)學(xué)大師、食療養(yǎng)生專(zhuān)家的青睞,中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,歸肝、腎肺經(jīng),具有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤(rùn)肺止咳,抗衰老的養(yǎng)生保健作用,特別值得一提的是,干嚼枸杞養(yǎng)生的方法
更多>>說(shuō)到高粱米的功效與作用及食用方法，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是陌生的，因?yàn)樵诤芏嗟貐^(qū)是不吃高粱米的，而且很多地區(qū)也是不種植高粱的，所以這些地區(qū)的人一般都是不知道高粱米的功效與作用及食用方法的。高粱米是高粱殼子脫掉之后的產(chǎn)物，對(duì)于很多北方人來(lái)說(shuō)，高粱米是非常熟悉的，而且很多北方人是把高粱米作為主食的。
高粱是我國(guó)常見(jiàn)的一種植物，通常在北方地區(qū)種植的比較多，而南方地區(qū)很少會(huì)種植高粱或者說(shuō)幾乎是不種植高粱的，這就是為什么很多人對(duì)于高粱米的功效與作用及食用方法不了解的原因，那是因?yàn)楹芏嗳似綍r(shí)是吃不到高粱米的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)高粱米的功效與作用及食用方法。
功能主治: ①《綱目》："溫中，澀腸胃，止霍亂。粘者與黍米功同。" ②《四川中藥志》："益中，利氣，止泄，去客風(fēng)頑痹。治霍亂，下痢及濕熱小便不利。"
用法用量:內(nèi)服：煎湯，1～2兩。
附方:治小兒消化不良：紅高粱一兩，大棗十個(gè)。大棗去核炒焦，高粱炒黃，共研細(xì)
更多>>黑枸杞的功效與作用和紅枸杞是有差別的。黑枸杞是我國(guó)西北地區(qū)特產(chǎn)的一種枸杞，有很多人并不了解這種枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，不如就在這里和小編一起來(lái)看看黑枸杞的功效與作用以及食用方法都是怎樣的吧。黑枸杞神奇的中醫(yī)價(jià)值
黑枸杞的功效與作用數(shù)千人搶摘黑枸杞 解密黑枸杞的誘人犯罪的功效
黑枸杞是我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是親兄弟的關(guān)系。維吾爾族醫(yī)生常用黑枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、牙齦出血等;藏醫(yī)用黑枸杞治療月經(jīng)不調(diào)等;在民間多作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞;補(bǔ)腎益精，生津止渴;改善血液循環(huán);改善睡眠;養(yǎng)肝明目。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來(lái)說(shuō)，黑枸杞的功效、用法、用量都類(lèi)似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸
更多>>晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門(mén)》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不
1、補(bǔ)腎提高性功能
晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門(mén)》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、抵抗衰老
野生黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開(kāi)發(fā)潛力。
3、防脫
更多>>在網(wǎng)上有不少關(guān)于枸杞子的作用與功效及枸杞的食用方法的文章，今天，我就來(lái)系統(tǒng)的總結(jié)一下。
枸杞又名枸杞子，枸杞的概念，大家可以在站內(nèi)看到，在網(wǎng)上也有很多，有興趣大家可以找來(lái)看看，但這篇文章，只說(shuō)枸杞的功效與作用以及食用方法，畢竟大家關(guān)注枸杞，就是想了解枸杞具體有哪些有益的功效，如何去食用，怎樣的食用方法才可以發(fā)揮出枸杞的最大功效且不會(huì)產(chǎn)生枸杞的副作用。
由于范圍較廣，篇幅有限，此文只做一個(gè)大概提綱，用作索引，相關(guān)一些具體內(nèi)容，本站都有文章描述。
枸杞子的作用與功效及食用方法匯總
一：枸杞子的作用與功效及食用方法-枸杞的功效
在站內(nèi)有一篇文章枸杞的傳說(shuō)，這篇文章記載了很多枸杞的民間故事，雖然傳說(shuō)都有一些夸張和不真實(shí)的成分，但這些傳說(shuō)也不會(huì)無(wú)中生有，總結(jié)起來(lái)，就是延年益壽，明目等，其中枸杞可以使人長(zhǎng)壽這個(gè)功效的傳說(shuō)最多，可見(jiàn)，這就是它的主要功效，我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)枸杞為什么可以使人長(zhǎng)壽。
在中醫(yī)書(shū)籍里
更多>>枸杞人們并不陌生,枸杞有紅色的和黑色的.平時(shí)常見(jiàn)人們吃枸杞,要是問(wèn)為什么吃枸杞,人們都會(huì)說(shuō)吃枸杞有什么什么樣的好處.的確枸杞也算是一種中藥,常見(jiàn)用于做藥膳,藥酒,可以說(shuō)枸杞是經(jīng)常被人們吃的.平時(shí)常見(jiàn)吃的是紅色枸杞,其實(shí)還有一種枸杞為黑色的枸杞.但是很多人并不了解它.
枸杞是可以直接生吃的,黑枸杞人們由于平時(shí)不了解,所以一旦見(jiàn)到也都不知道應(yīng)不應(yīng)該買(mǎi).那么黑枸杞都有什么樣的功效和作用呢?它的食用方法是怎樣的呢?
黑枸杞可以補(bǔ)血安神,改善睡眠,并且可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì).它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基.
枸杞在我國(guó)有著悠久的食用和栽培歷史,枸杞作為藥食兩用之物,備受歷代醫(yī)學(xué)大師、食療養(yǎng)生專(zhuān)家的青睞,中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,歸肝、腎肺經(jīng),具有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤(rùn)肺止咳,抗衰老的養(yǎng)生保健作用,特別值得一提的是,干嚼枸杞養(yǎng)生的方法
更多>>紅曲米已經(jīng)有兩百多年的歷史了，它屬于雜糧的一種，不僅味道鮮美，而且功效非常多，對(duì)人體有很大的好處。所以很多人會(huì)偶爾把紅曲米作為輔食來(lái)食用，它可以用來(lái)活血化瘀，還有幫助消化的功效，不過(guò)比起其他的米來(lái)說(shuō)，它的做法要復(fù)雜一點(diǎn)，一般不會(huì)單獨(dú)食用，而是和其他的米類(lèi)一起煮著吃。
食材：紅曲米30克，粳米100克，紅糖少許。
做法：將紅曲米、粳米分別去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈。在洗凈的鍋內(nèi)放入適量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入紅曲米，用文火煮至粥成，加紅糖調(diào)味，即可供食。
1.活血化瘀
紅曲米是一種棕紅至紫紅色的米粒，具有活血化瘀的作用，可以用于輔助治療赤白下痢、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷等病癥。
2.健脾消食
紅曲米是食療的常用食物，具有健脾消食的作用，通?？梢杂糜谳o助治療飲食積滯、脘腹脹滿。
3.降壓降脂
紅曲米對(duì)低腎素高血壓病有較好的降血壓作用。紅曲米能顯著降低血清總膽固醇、總?cè)８视?，并顯著升高高
更多>>薏仁米是五谷糧中的一種，薏仁米其中的營(yíng)養(yǎng)很高，經(jīng)常食用可以預(yù)防一些身體疾病，薏仁米的做法也很簡(jiǎn)單，通常是可以用來(lái)做粥，不僅味道好，而且對(duì)人體也非常有好處，薏仁米也可以制作成米糕，或者是甜品，也非?？煽冢抢仙俳砸说氖称?。
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效；臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。 是我國(guó)古老的糧藥兼用作物，蛋白質(zhì)含量平均比稻米、小麥、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素為中老年人日常滋補(bǔ)和美容佳品，且具有消熱祛濕、消腫排濃和健脾等功效。
薏仁的性質(zhì)微寒偏涼，因此，嚴(yán)重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質(zhì)虛弱，身體水分不足，常出現(xiàn)嘴唇干裂、口渴的人，都不適宜長(zhǎng)期服食薏仁粥或單純的薏仁食品。
得依據(jù)中醫(yī)學(xué)的“去性取用”原則來(lái)選擇適當(dāng)?shù)乃幉拇钆洹＠纾撼赞踩手嗟臅r(shí)候，拌上些許胡椒粉，取胡椒的熱性來(lái)抵制薏仁的寒性；或是與滋陰的麥冬、生地一同熬煮等
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