黑枸杞養(yǎng)生
2020-12-23“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑番茄是轉(zhuǎn)基因？養(yǎng)生佳品？還是類似于黑枸杞的噱頭？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
今年以來，不知是市場(chǎng)缺少“網(wǎng)紅”產(chǎn)品，還是善于挖掘的隱形“作者”增多的緣故，在2006年就進(jìn)入中國大陸市場(chǎng)進(jìn)行銷售的黑番茄突然在網(wǎng)上火了起來。大多數(shù)人都是從黑番茄是否具有極高的營養(yǎng)成分、是否轉(zhuǎn)基因等方面展開論述，闡述對(duì)這一品種的看法。
說到這里不知道你是否想到之前火遍中國的黑枸杞，瘋狂的時(shí)候價(jià)格堪比黃金，但是現(xiàn)在呢？隨著人們認(rèn)知度的增加逐漸淡出了消費(fèi)者的視野？那么黑番茄在此爆發(fā)會(huì)不會(huì)也是有人為因素在故意包裝呢？要想解答
更多>>如今健康養(yǎng)生話題
已經(jīng)不再是中老年群體的“專利”
很多在外奮斗工作年輕人們
也開始了自己的養(yǎng)生道路
說起養(yǎng)生，第一個(gè)想到的就是茶
喜歡喝茶養(yǎng)生的人
都有一個(gè)共同的困擾
喝茶不能自由掌握時(shí)間和溫度
特別是剛泡好的茶
卻被領(lǐng)導(dǎo)叫去開會(huì)，等回來時(shí)卻早已變了味
不僅如此，用傳統(tǒng)的保溫杯、茶具泡茶
茶葉泡久了，不僅茶湯變得苦澀
口感也差了，還浪費(fèi)了好茶葉
更重要的是泡久的茶，鞣酸和茶堿偏高
飲用還會(huì)導(dǎo)致消化不良、貧血等不良后果
想要隨時(shí)喝到溫度剛剛好的茶
想要隨時(shí)喝到新鮮泡好的茶
……
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更多>>黑枸杞是非常難得的養(yǎng)生保健品，可做藥材也可以做食材，它比紅枸杞更難得到，當(dāng)然價(jià)格也是相當(dāng)昂貴。不過黑枸杞雖然好，也并非人人都適合用它來養(yǎng)生，那黑枸杞不適合什么人喝呢?想要合理利用黑枸杞的養(yǎng)生功效，你應(yīng)該了解黑枸杞泡水喝的禁忌，一起來看看吧。
【黑枸杞泡水喝的禁忌】
1、不可過量吃。
黑枸杞有一定的藥性，如果不是對(duì)應(yīng)的需求最好不過過量食用，不然對(duì)身體反而不利。日常身體健康的成年人，每天食用黑枸杞的量不要超過20g，如果是身體有疾病需求跟高的話，可以適當(dāng)增加量，但也不可超過30克。
2、沖泡水溫不要太高。
黑枸杞最有價(jià)值的營養(yǎng)元素就是“花青素”了，它是一種非常難得的抗氧化劑，長期食用可以延緩衰老。但是有一點(diǎn)，花青素在高溫下很容易被破壞掉，所以在沖泡黑枸杞的時(shí)候水溫一定要把控好，不要用剛燒好的滾燙開水，60度左右的水溫是非常適宜的。
黑枸杞不適合什么人喝?
1、陰虛人群
正常體質(zhì)的人吃黑枸杞是
更多>>黑枸杞中富含了花青素，是非常難得的抗氧化物質(zhì)，因此備受追捧。黑枸杞的藥用價(jià)值比紅枸杞還要高，紅枸杞經(jīng)常被用來炮制成藥酒，那么黑枸杞可以泡酒嗎?黑枸杞雖然營養(yǎng)豐富，但是在食用方面有一些注意事項(xiàng)，比如黑枸杞不能和什么一起吃?下面來詳細(xì)了解下。
黑枸杞可以泡酒嗎?
黑枸杞也是可以用于泡酒的。
做法：準(zhǔn)備250g到300克的黑枸杞，將其中的雜質(zhì)和枸杞蒂去掉后放入一個(gè)干凈的玻璃瓶中，然后加入約150g的冰糖，最后再加5kg的純釀白酒，用保鮮膜將其瓶口密封，最后將玻璃管放再比較陰涼的地方存放一個(gè)月左右，時(shí)間一到就可以直接飲用了。
黑枸杞不能和什么一起吃?
1、奶制品
為啥說黑枸杞不宜與奶制品一起吃呢，因?yàn)楹阼坭街懈缓墓岷凸z物質(zhì)易與奶制品的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生不易溶于水的凝塊，凝塊不容易被消化吸收，給人的腸胃造成極大的負(fù)擔(dān)，所以在食用黑枸杞的同時(shí)最好避開奶制品類。
2、綠茶
黑枸杞和綠茶分別沖泡飲
更多>>喝黑枸杞水有什么好處?黑枸杞的常用食療方有哪些?我們平常生活中經(jīng)常見到的枸杞是紅色的，而黑枸杞它的果實(shí)是黑雙色的，和我們平常見的枸杞有所不同，但是許多人拿黑枸杞來養(yǎng)生，而且黑枸杞的食療價(jià)值也是非常高的，那喝黑枸杞水有什么好處?黑枸杞的常用食療方有哪些?
那么，黑枸杞具體的功效和作用是什么呢?用它來泡水喝對(duì)于人體都有什么樣的好處?注重事項(xiàng)有哪些?本期文章小編就跟大家一起來探討一下這方面的知識(shí)。
黑枸杞的功效主治
黑枸杞在如今是一種比較珍貴的滋補(bǔ)佳品，它主要分布在高山沙林當(dāng)中，生長條件十分的困難，尤其喜愛生長在荒漠河岸林中，因而是西部特有的一種沙漠藥用植物。
中醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目以及美容養(yǎng)顏等方面的功效，臨床上可用于腎虛乏力、視物模糊等方面疾病癥狀的治療。維吾爾藥志》記載：
黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
黑枸杞
更多>>區(qū)別
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素c、b1、b2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞。
黑枸杞作用：清熱解毒，消炎利尿，活絡(luò)止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風(fēng)濕，跌打疼痛。
紅枸杞作用：對(duì)免疫功能有影響作用。養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。補(bǔ)虛益精，清熱明目。
黑枸杞的功效: 滋補(bǔ)軟黃金黑枸杞是枸杞的一種，主要生長在海拔2800米-3000米的沙漠地帶，非常珍貴稀少，所以很多人都沒聽說過。黑枸杞能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，治肝腎陰虧，腰膝酸軟。它的滋補(bǔ)效果遠(yuǎn)高于紅色枸杞，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
紅枸杞功效：枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，
更多>>一、黑枸杞與衰老
自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據(jù)估計(jì)大約 80%-90%的老化性，退化性疾病都與自由基有關(guān)，其中包括癌癥、老年癡呆癥、帕金森氏癥、皮膚黑斑沉積、白內(nèi)障、心臟病等等。所以消除有害的自由基對(duì)于保持身體的健康和年輕至關(guān)重要。有資料證實(shí)，維生素在到達(dá)起效部位之前就被氧化而部分失去活性，黑枸杞花青素能保持并增強(qiáng)維生素在人體內(nèi)的活性，是維生素的增效劑。黑枸杞花青素屬小分子、水溶性物質(zhì)，口服劑型，易被人體快速吸收，能在口服45分鐘后快速進(jìn)入人體各個(gè)組織器官。黑枸杞花青素在人體內(nèi)有較好的生物利用度，對(duì)結(jié)締組織親和力強(qiáng)，在酸性環(huán)境下穩(wěn)定，半衰期長，可達(dá)27小時(shí)，功效持久。黑枸杞的安全性好已經(jīng)國家權(quán)威部門檢測(cè)并認(rèn)定，根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：一個(gè)約70公斤的人即使連續(xù)半年每日服用35000mg的花青素也未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)。而花色素對(duì)抗自由基的能力比維他命 e強(qiáng) 50倍，比維他命 c強(qiáng) 20倍!
更多>>春季陽氣升發(fā)，人體新陳代謝也開始旺盛，飲食宜選辛、甘、微溫之品，而藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》也曾記載傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記錄，四時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)，常依據(jù)食物的五味及季節(jié)不同來進(jìn)行調(diào)配。黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)目，補(bǔ)充體內(nèi)缺少的維生素，并且黑枸杞能提高人體免疫能力，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。此外，黑枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，防止脂肪肝新生。因此。黑枸杞對(duì)肝臟有很好地保護(hù)作用，成為春季養(yǎng)生的必備佳品。
黑枸杞春季養(yǎng)生的食用方法：
一、黑枸杞?jīng)_泡食用法：
選3-5g左右黑枸杞，放入杯中嗎，然后用溫開水(60度以下)或涼水沖泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和營養(yǎng)更佳。
二、黑枸杞嚼服法：
每天食用3-5g左右，放入口中直接嚼服，細(xì)嚼營養(yǎng)吸收更佳。
三、其他食用方法：泡酒
黑枸杞可浸泡于白酒內(nèi)(一斤白酒配30g黑枸杞)，十日后即可飲用
更多>>來自沙漠地帶的藍(lán)色妖姬
黑枸杞是我國西部特有的沙漠神奇植物，生長在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無污染，經(jīng)測(cè)定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量均高于紅枸杞。其當(dāng)?shù)?px-250px土層土壤含鹽量可達(dá)8.9%，250px750px土層土壤含鹽量可達(dá)5.1%，可見黑枸杞耐鹽堿能力特強(qiáng)，擁有著極強(qiáng)的生命力。由于其生長環(huán)境特殊、采摘難度大、采摘產(chǎn)量小、具有獨(dú)特的功效和神奇的色香味，造就了黑枸杞這稀少珍貴的原生態(tài)滋補(bǔ)佳品。
黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他果蔬，被人稱之為花青素之王，與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含有清除自由基、抗氧化功能的天然花色素，其藥用保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金，野生的藍(lán)色妖姬。
野生黑枸杞的功效
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、氨基酸、枸杞多糖、各種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等
更多>>1. 用于治療男性不育癥
每晚取黑枸杞5克嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。
2. 用于治療肥胖病
每天取黑枸杞3克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。
3. 用于輔助治療糖尿病
取適量黑枸杞洗凈，蒸熟后嚼食，每次5克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。
4. 用來治療老人夜間口渴
每晚取黑枸杞5克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。
5. 高血壓，糖尿病
每日用黑枸杞15克，煎湯代茶，常服有效。
6. 夜盲，視力衰退
黑枸杞6克，白菊花6克，泡水代茶。
7. 肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥
黑枸杞250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。
8. 枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯
黑枸杞20克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。黑
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