給孩子補(bǔ)鈣的食譜大全竅門
2021-02-04卡通造型吸引兒童
現(xiàn)在市面上有很多針對(duì)兒童設(shè)計(jì)的電動(dòng)牙刷，記者在北京幾家大型超市中都發(fā)現(xiàn)，各式各樣的電動(dòng)牙刷已經(jīng)在牙刷專柜上占據(jù)了一定的比例，兒童電動(dòng)牙刷被設(shè)計(jì)成卡通造型，色彩鮮艷，很是惹眼。一名4歲左右的小女孩指著貨架上的電動(dòng)牙刷說(shuō)：媽媽，我要那個(gè)美人魚樣子的。小女孩的媽媽告訴記者，孩子用的電動(dòng)牙刷快報(bào)廢了，就帶她再來(lái)買一支。孩子平時(shí)不愛(ài)刷牙，但她喜歡這種卡通的牙刷，不知不覺(jué)中延長(zhǎng)了刷牙的時(shí)間。雖然貴點(diǎn)，但是我覺(jué)得挺值的。據(jù)了解，電動(dòng)牙刷的價(jià)位一般在29元到49元之間，也有上百元的高檔貨，美人魚、機(jī)器人等造型可愛(ài)的電動(dòng)牙刷很受兒童喜愛(ài)。
電動(dòng)牙刷略顯優(yōu)勢(shì)
由于電動(dòng)牙刷外形可愛(ài)，而且很新鮮，所以孩子拿到電動(dòng)牙刷后容易對(duì)刷牙產(chǎn)生興趣，會(huì)不由自主地延長(zhǎng)刷牙時(shí)間。一般的電動(dòng)牙刷通過(guò)高速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，可瞬間將牙膏分解成微細(xì)泡沫，深入清潔牙縫，并更有效地深入清潔普通牙刷難以刷到的地方。
更多>>王先生:我現(xiàn)在是一個(gè)準(zhǔn)爸爸, 得了乙型病毒性肝炎, 請(qǐng)問(wèn)這會(huì)傳染給孩子嗎?孩子出生后, 應(yīng)注意哪些方面呢?
答:要解答這個(gè)問(wèn)題, 首先需要了解乙型病毒性肝炎的傳播途徑。在我國(guó), 乙肝最主要的傳播途徑是母嬰垂直傳播, 即通過(guò)分娩時(shí)吸入羊水、產(chǎn)道血液, 通過(guò)哺乳、密切接觸傳播。大約有5%的胎兒還在媽媽子宮里時(shí), 就感染了乙肝, 這種情況屬于胎盤傳播。其他傳播途徑包括:輸血、輸注血制品、性接觸、使用污染的注射器、針刺, 以及靜脈內(nèi)濫用毒品等。此外, 乙肝還可通過(guò)直接接觸破損的皮膚黏膜傳播。一般來(lái)說(shuō), 在胎兒分娩前, 準(zhǔn)爸爸不會(huì)通過(guò)上述幾種方式接觸胎兒, 因此, 不會(huì)將乙肝傳染給孩子。
目前乙肝疫苗接種已納入國(guó)家預(yù)防接種計(jì)劃, 孩子出生后24小時(shí)內(nèi)即接種疫苗, 繼而在第1、6個(gè)月時(shí)分別接種一次。一般來(lái)講, 接種疫苗可預(yù)防乙肝感染。但是, 由于爸爸患有乙肝, 那么孩子就屬于感染乙肝的高危人群。因此
更多>>小孩在生長(zhǎng)過(guò)程中需要很多的鈣物質(zhì)。鈣是人體所必需的一種微量元素。我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘氖澄镏卸己写罅康拟}元素。而孩子是所有人群中最容易缺鈣的。因?yàn)樾『⒆颖容^容易挑食，所以食療補(bǔ)鈣對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)也是比較困難的。那么，夏天應(yīng)該怎么給孩子補(bǔ)鈣呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。
關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的問(wèn)題最好還是食療。不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒(méi)用。首先要確保鈣質(zhì)和維生素d的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質(zhì)如沙丁魚、鯊魚、動(dòng)物肝、蛋黃等動(dòng)物性食品及魚肝油制劑中蘊(yùn)含維生素d，如果孩子不喜歡吃魚，服用迪巧兒童維d鈣咀嚼片可以為您解憂!在含有高質(zhì)量鈣的同時(shí)，它同樣含有100國(guó)際單位的維生素d，讓兒童通過(guò)咀嚼鈣片，達(dá)到細(xì)化易吸收的目的。
給寶寶補(bǔ)鈣可以選擇不刺激腸胃，并添加有維生素d的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好，補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也是很重要的
更多>>1、2020秋季孩子補(bǔ)鈣的食療方法
2020秋季更是如此,2020秋季各種含鈣豐富的海產(chǎn)品、蔬菜、水果都紛紛新鮮上市,2020秋季是寶寶食物補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)!
含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆制品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等,這些食物都可做成細(xì)泥給寶寶吃。首先,海產(chǎn)品含鈣較多,如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收;
豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品,如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等價(jià)廉物美,烹調(diào)簡(jiǎn)單,食用方便;奶制品現(xiàn)在
亦普遍被人們接受,如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富,是小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來(lái)源之一,如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜,既含有豐富的維生素,又可給人體提供鈣質(zhì),在日常生活中應(yīng)多食;雞蛋在生活中不可缺少,其含鈣量亦較高。
2、2020秋季孩子補(bǔ)鈣的要多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)
在給孩子補(bǔ)鈣期間,父母一定要注意不僅要給孩子食用鈣劑,合理膳食補(bǔ)充,還需要在日常生
更多>>對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，身體發(fā)育是比較快的，這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)需求是比較重要的，早餐吃得好有助于孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，有助于孩子的身體發(fā)育，在吃早餐的時(shí)候要，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，另外要補(bǔ)鐘足量的維生素和礦物質(zhì)，這樣就能夠滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)所需，比如說(shuō)花生醬面包，雞蛋卷餅，雖然比較簡(jiǎn)單，但是營(yíng)養(yǎng)是足夠的。
1、花生醬面包
全麥切片面包，上面抹上富含維生素c和e的花生醬，好吃又方便?；ㄉu也可以自己用料理機(jī)做一點(diǎn)冰在冰箱里，要吃的時(shí)候拿出來(lái)。3分鐘，就可以精神十足地出門上班去也。
2、雞蛋卷餅
雞蛋一只，打散拌入面粉少量調(diào)成糊狀。煎鍋加少量油燒熱，或把黃油熔化，將面糊倒入煎鍋，制成薄面餅，色澤金黃后關(guān)火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起來(lái)即可。這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營(yíng)養(yǎng)得多。費(fèi)時(shí)5分鐘。
3、色拉三明治
三明治面包2～3片，黃瓜、西紅柿切片，再炒個(gè)雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在面包片上，淋上色拉醬再放上另一片面包
更多>>補(bǔ)鈣對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一件事情，尤其是正在長(zhǎng)身體的兒童，更應(yīng)該注重科學(xué)健康的補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣最好的方法就是通過(guò)飲食的方式，因?yàn)楦阝}的吸收，那么現(xiàn)在小編就為大家講講，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)哪一些補(bǔ)鈣食譜效果更好。
因?yàn)閮和幵诔砷L(zhǎng)的階段，如果說(shuō)體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)的話，不僅不利于骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育，而且還很容易導(dǎo)致骨折，或者是出現(xiàn)其他的問(wèn)題，所以需要科學(xué)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，作為家長(zhǎng)的話，可以煮雞蛋黃粉粥給寶寶食用，因?yàn)榈包S當(dāng)中富含豐富的卵磷脂、鈣、磷、維生素a等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，絕對(duì)是色香味俱全的補(bǔ)鈣最佳美食。
同時(shí)也可以煮豬骨菠菜湯給寶寶食用，豬脊骨當(dāng)中含有鈣、鎂、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而菠菜中又含有相應(yīng)的鎂，對(duì)于更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠發(fā)揮比較好的作用，而且制作方法簡(jiǎn)單，或者是直接熬豬肝雞蛋粥給寶寶食用，在兒童成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，這些食物不僅容易吸收也更利于補(bǔ)鈣。
當(dāng)然對(duì)小孩子而言，如果說(shuō)身體確實(shí)是出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣的話，
更多>>雖然，有很多不同的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，但是給孩子補(bǔ)鈣最佳的方法還是食補(bǔ)。因?yàn)槭逞a(bǔ)是最安全最少副作用的一種補(bǔ)鈣方法，很適合給孩子補(bǔ)鈣。接下來(lái)，小編為大家介紹一下補(bǔ)鈣的食物都有哪些，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。
寶寶補(bǔ)鈣的飲食建議
單純地吃鈣粉來(lái)補(bǔ)鈣，若是用量過(guò)多，如每日超過(guò)200毫克，不但會(huì)影響嬰兒的食欲，還會(huì)使嬰兒大便干燥，或在大便中出現(xiàn)因奶中脂肪與鈣相結(jié)合而生成的白色皂塊（俗稱奶塊）。因此，為了達(dá)到給嬰兒補(bǔ)鈣的目的，還要注意嬰兒對(duì)鈣的吸收。
挑一些含鈣豐富的食品來(lái)補(bǔ)像純牛奶、大豆制品等。但1歲以下，尤其是六個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，不能吃純牛奶，所以可以給寶寶補(bǔ)充口味淡、方便喂食的小劑量鈣劑。像淡奶味的鈣劑，5ml的劑量非常方便寶寶服用，一小勺即可輕松搞定。對(duì)于六個(gè)月以上的寶寶，由于可以添加輔食，可以選擇選擇豆類、蛋類或魚類等含鈣量較多的食物。
那么，哪些食物是適合寶寶補(bǔ)鈣食用的呢？
寶寶補(bǔ)鈣吃些什么好
牛奶。牛奶是
更多>>孩子發(fā)燒時(shí)，抵抗力會(huì)變得格外差，家長(zhǎng)需要認(rèn)真了解孩子退燒該吃什么有營(yíng)養(yǎng)。下面羅列了常見(jiàn)的孩子退燒食譜，食材簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠在孩子發(fā)燒期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡快退燒。
(1)雞蛋羹：準(zhǔn)備好1到2個(gè)雞蛋，先打破雞蛋放到碗里，然后攪拌均勻，加入適量的溫水和適量的鹽進(jìn)行蒸煮就可以了。雞蛋羹里的營(yíng)養(yǎng)成分很高，可以給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高孩子的抵抗力。
(2)米醋蘿卜菜：準(zhǔn)備好蘿卜、花椒、米醋、香油食材。首先將蘿卜洗干凈，把蘿卜切成很小的薄片，然后放點(diǎn)花椒，再加點(diǎn)米醋浸泡4個(gè)小時(shí)就可以了。在吃的時(shí)候你可以放點(diǎn)香油，或者不放也可以。米醋蘿卜菜可以有效的排出身體的毒素，增強(qiáng)孩子的食欲，有效的預(yù)防孩子再次發(fā)燒。
(3)綠豆湯：綠豆湯有清熱解暑作用。首先準(zhǔn)備好綠豆，把綠豆洗干凈，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)，同時(shí)準(zhǔn)備好一個(gè)鍋，把浸泡后的綠豆倒入，再倒入一些清水。清水不要太多，看你的綠豆來(lái)放。先用大火煮，然后再用小火煮，等煮到
更多>>孩子上學(xué)以后，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的需要往往需要?jiǎng)幽X，這時(shí)候在營(yíng)養(yǎng)方面更要有所注重，另外這時(shí)候孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，一定要注意及時(shí)的補(bǔ)鈣，及時(shí)的補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最好是每周定制早餐食譜，這樣能夠明確孩子的營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，是非常好的一種方法，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
孩子上學(xué)早餐食譜大全
小學(xué)生星期一早餐食譜
①肉絲湯面、發(fā)糕、黃豆芽炒雪里紅。②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夾草莓醬奶酪(面包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克)。③雞蛋掛面，面包或牛奶小饅頭(超市有售)，蘋果。④面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。
小學(xué)生星期二早餐食譜
①饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯。②牛奶3瓶，花卷3只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克)，梨1只(150克)。③牛奶，饃夾肉，蘋果。④蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個(gè)、牛奶。
小學(xué)生星期三早餐食譜
①海鮮面條
更多>>現(xiàn)在很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶吃不飽，特別是孩子上了幼兒園后，即便是幼兒園每天下午都會(huì)有加餐，可是很多家長(zhǎng)還是會(huì)給孩子準(zhǔn)備一些食物，這樣讓孩子的身體成長(zhǎng)，錯(cuò)誤的加餐會(huì)導(dǎo)致孩子過(guò)多的吸收營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)肥胖，正確的加餐才能保證寶寶的身體健康，所以我們可以按照幼兒園的加餐食譜標(biāo)準(zhǔn)給孩子進(jìn)行加餐。
但要緊記加餐的原則是：
越小的孩子加的量越少。學(xué)齡前兒童的餐次以一日4~5餐為宜，3次正餐，2次加餐，最好加一次牛奶。三餐占全天總熱量的比為：早餐占30%，午餐占35~40%，晚餐占25%，加餐點(diǎn)心占10%左右。
按時(shí)開餐家庭加餐：選面包、餅干
有長(zhǎng)輩、保姆的家庭，往往傍晚6點(diǎn)多就可以吃飯了。而廣州幼兒園的孩子一般在下午4點(diǎn)多離開幼兒園回家，屈指一算，距離吃晚飯時(shí)間大概是兩小時(shí)左右。因此，若要給孩子加餐，可選擇吃一些面包、餅干等便于消化吸收產(chǎn)生熱的食物，如一瓶乳酸飲料，加上四五塊小餅干。這樣既能補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)需要
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