改善腸道吃什么食物好
2021-02-07腸道出現(xiàn)感染，一方面要積極的進(jìn)行抗感染的治療，另外一方面要在飲食方面有所調(diào)養(yǎng)，飲食方面多吃一些富含高蛋白的食物，積極的補(bǔ)充維生素，這方面可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行改善，比如說(shuō)和芡實(shí)粥和山楂粥等等，都有一定的保健的作用。
腸道感染吃什么食物好
由于腸炎患者最出現(xiàn)腹瀉的癥狀,因此就得要多吃有利于止瀉的食物,如馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實(shí)、藕、火腿、烏雞等。
而且腸炎患者在治療期間,還要當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素,平時(shí)應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,并且這些食物要易消化,如魚、蛋類及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁,對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō),當(dāng)然要注意減少纖維的攝入。
對(duì)于慢性腸炎的患者,由于其消化吸收功能差,所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)食用易消化的半流少渣飲食,而且最好采用少量多餐的方法,這樣可以幫助他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng),改善癥狀。另外,還要注
更多>>在平時(shí)我們?nèi)绻蛔⒁怙嬍郴蚴巧畈灰?guī)律了后，就會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的問(wèn)題，其中消化就是一種常常出現(xiàn)問(wèn)題的情況，在嚴(yán)重的時(shí)候好多朋友會(huì)有腸道干燥的現(xiàn)象，這樣的情況會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘，有的患者會(huì)好幾天不進(jìn)行大便，有了這樣的情況后，要引起重視，特別是腸道干燥吃什么？下面我們來(lái)了解一下。
①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水
②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如早飯后
③適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉
④保持身心愉快
⑤合理使用緩瀉劑,要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用.
⑥,喝蜜水.
⑦,吃些無(wú)花果,梅脯等.
⑧,西梅汁：是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個(gè)小時(shí)就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.
另外，多吃蔬菜和水果，清淡規(guī)律，多吃水果。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了腸道干燥吃什么，在通過(guò)上述飲食進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，也要注意生活要做到有規(guī)律，不但要進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)，而且還要生活有規(guī)
更多>>在進(jìn)行過(guò)手術(shù)后，特別是腸道手術(shù)，在平時(shí)的飲食上就要多多的注意了，因?yàn)樾g(shù)后合理的飲食可以幫助我們的傷口會(huì)更快的愈合，反之則會(huì)損害的我們的身體。對(duì)于腸道動(dòng)過(guò)手術(shù)的患者，我們都知道不能吃一些硬的食物，一般都是吃一些流體食物，如粥、湯等等。除此之外還有一些食物對(duì)于傷口也有好處，是那些呢?
適宜傷口愈合的食物：
鋅缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降.鋅主要存在于木耳,海帶等食物中.
脂肪脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損.魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對(duì)傷口愈合有一定益處.
葡萄糖糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的.在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素.
蛋白質(zhì)飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會(huì).含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉,牛奶,蛋類等.
維生素a能夠促進(jìn)傷口愈合.它主要存在于魚油,胡蘿卜,西紅柿等食物中.
維生素c可以促使傷口愈合.存在于各種
更多>>隨著生活發(fā)展的越來(lái)越快，身體出現(xiàn)各種問(wèn)題。腸道不好怎么調(diào)理?腸道是人體中最大的消化器官，也是人體中最大的排毒器官，因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活以及工作等各方面的壓力，所以好多人的腸胃都不好。改善腸道不好，需要吃哪些食物呢，下面我們一起來(lái)看看吧。
腸道不好怎么調(diào)理
1、多攝入膳食纖維
人體內(nèi)每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎以及胃癌等風(fēng)險(xiǎn)，幫助清掃腸道、調(diào)整腸道菌群都有幫助，攝入充足的膳食纖維，可以幫助緩解便秘，確保腸胃功能暢通。多吃一些富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有豐富的水溶性纖維，均可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令腸胃功能增強(qiáng)，減少有害物質(zhì)的堆積。
2、少吃刺激性食物
腸不好怎么調(diào)理?在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物，所含鹽分過(guò)多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，
更多>>現(xiàn)在有很多廣告是關(guān)于便秘的，由此可見(jiàn)，便秘這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)是我們常見(jiàn)問(wèn)題的一種了。出現(xiàn)便秘的原因有很多，一方面與我們吃的食物有關(guān)，有的食物本身就不是特別容易消化;還有一方面就是因?yàn)槲覀內(nèi)俗陨淼脑?，熬夜，飲食隨心所欲等，都會(huì)傷害腸胃，造成便秘。那吃什么對(duì)我們腸道排便好呢?
具體吃什么食物對(duì)腸道好?下面小編盤點(diǎn)幾種最護(hù)腸的食物!
吃什么食物對(duì)腸道好?
要找回潔凈的腸道，就需要膳食纖維這支掃把。膳食纖維也會(huì)吸附毒素，降低大腸癌發(fā)病的危險(xiǎn)。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維，而水溶性即qq滑滑的食物，如菇類、海藻類等，還有一些看起來(lái)不黏，卻有豐富的果膠，如蘋果、燕麥、牛蒡等，也要多加攝取。吃什么食物對(duì)腸道好?下面為您介紹。
1、香蕉
香蕉有助于恢復(fù)腸道功能，特別腹瀉或醉酒之后。香蕉能恢復(fù)人體電解質(zhì)和鉀，其中富含的纖維素有助于消化。建議每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有較
更多>>食物會(huì)通過(guò)腸道菌群來(lái)影響健康，“伺候”好腸道，不被便秘困擾、腸道功能強(qiáng)大，我們才會(huì)有一個(gè)健康的身體。腸道也有自己喜好的食物，飲食中應(yīng)多加注意。
粗雜糧：把一半白米面換成雜糧
要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊(duì)伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當(dāng)其沖。但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。從主食中攝入的膳食纖維無(wú)法與二三十年前相比，據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)居民膳食纖維攝入量約為15克，達(dá)不到20~30克的推薦量。
把家里的一半白米白面換成粗雜糧。每次多選擇幾種，放進(jìn)電壓力鍋中煮粥;或者將豆子提前泡8～12小時(shí)，雜糧泡2～4小時(shí)，煮成雜糧粥，易煮爛，也易消化。
薯豆類：干豆做主食，鮮豆做配菜
紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成小塊和米飯蒸熟，避免主食營(yíng)養(yǎng)太過(guò)單一。
四季豆、紅豆、大豆中的膳食纖維比薯類還多，黃豆 更多>>
失眠了吃什么好？從營(yíng)養(yǎng)保健的角度來(lái)說(shuō)，飲食是改善睡眠治療的最好方法。微微健康網(wǎng)小編現(xiàn)在來(lái)為你推薦一些改善睡眠的食物，讓你不再有失眠的煩惱。
1.萵苣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家吉蓮麥克凱斯稱，萵苣中的汁液含有一種類似鴉片的叫做萵苣苦素的物質(zhì)，晚上吃能幫你安眠和放松。
2.甘菊茶。一杯熱氣騰騰的茶可能就讓人感覺(jué)放松，如果你希望獲得8小時(shí)睡眠，你最好的選擇是甘菊茶。麥克凱斯稱，甘菊有天然的鎮(zhèn)定特效，它能讓你的神經(jīng)放松。
3.含礦物鎂的綠色蔬菜，有助于放松肌肉和神經(jīng)。麥克凱斯推薦吃羽衣甘藍(lán)、巧克力和小白菜。
4.含色氨酸的食品。存在于火雞和雞肉中的這種氨基酸會(huì)變成褪黑素，讓你昏昏欲睡。其他含色氨酸的食品包括糙米、豌豆、魚、南瓜籽、金槍魚、無(wú)花果和原味酸奶等。
5.碳水化合物。蕎麥、大麥和甘薯，都有助睡眠。吃碳水化合物會(huì)引起胰島素的釋放，胰島素是把色氨酸送入大腦的必需化學(xué)物。
這些幫助你改善睡眠的食物也是生活中最常
更多>>在我們的生活中，只有保證充足的睡眠，整個(gè)人才能更加精神和健康，但很多人都經(jīng)歷過(guò)失眠或難以入睡的情況，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，疲勞等，對(duì)身體健康也有很大的隱患。那么想要調(diào)節(jié)這種情況，其實(shí)可以從日常的飲食下手，多吃一些有助于睡眠的食物。下面看看改善睡眠吃什么好?
吃什么能改善睡眠
香蕉
香蕉是日常生活當(dāng)中十分普遍的水果，它容易消化，大家可以安心食用香蕉，吃香蕉可以補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)。
除此之外，香蕉還是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復(fù)合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂，可以舒緩肌肉疲勞，若把桔橙一類的水果放在枕邊，其清新香甜的氣味也能促進(jìn)睡眠。
溫奶
在睡覺(jué)之前喝一杯溫奶對(duì)睡眠是有幫助的。牛奶的那個(gè)在含有兩種物質(zhì)，一種是色氨酸，它可以促進(jìn)大腦分泌出使人昏昏欲睡的五羥色胺。
另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻
更多>>由于飲食不當(dāng)或喝酒的緣故，有些人可能會(huì)發(fā)生腸炎等腸道疾病，腸道疾病出現(xiàn)后，患者應(yīng)予以重視，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還必須對(duì)自己的飲食進(jìn)行合理地安排，對(duì)于一些可以幫助腸道恢復(fù)的食物可以適量多吃一些，那么，到底吃什么食物對(duì)腸道好？
1、香蕉
香蕉有助于恢復(fù)腸道功能，特別腹瀉或醉酒之后。香蕉能恢復(fù)人體電解質(zhì)和鉀，其中富含的纖維素有助于消化。建議每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素a、維生素b、維生素c等，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng)，通便很有效。
3、豆類
豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，預(yù)防便秘，降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的高手，能夠促進(jìn)脂肪代謝。
4、蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故
更多>>在飲食的時(shí)候我們可能沒(méi)有養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，而且有些食物上面也會(huì)有一些細(xì)菌，這樣細(xì)菌就會(huì)隨著我們的口腔進(jìn)入到我們的胃里面，從而引起一些腸胃系統(tǒng)方面的疾病，腸胃系統(tǒng)方面的疾病發(fā)生之后，就特別容易導(dǎo)致腸道里面出現(xiàn)蟲(chóng)子，患者就會(huì)感覺(jué)到腹痛，那么腸道有蟲(chóng)子吃什么藥比較好呢?
腸道寄生蟲(chóng)的危害性很大，會(huì)導(dǎo)致消瘦和嚴(yán)重程度不等的胃腸道癥狀如腹痛、嘔吐、消化不良等。那么，腸道寄生蟲(chóng)吃什么藥好呢?一般服用甲苯咪唑(安樂(lè)士)、阿苯咪唑(腸蟲(chóng)清、“兩片”)、左旋咪唑和噻嘧啶(驅(qū)蟲(chóng)靈)及哌嗪(驅(qū)蛔靈)等即可。
腸道寄生蟲(chóng)病是兒童時(shí)期的常見(jiàn)病。其中常見(jiàn)的有蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病、晚蟲(chóng)病。其患病率高，尤其在農(nóng)村，感染率高達(dá)80%。其危害性大，除了引起消瘦及輕重不等的胃腸道癥狀(腹痛、嘔吐、消化不良)外，蛔蟲(chóng)可引起膽道蛔蟲(chóng)癥、蛔蟲(chóng)性腸梗阻、腸穿孔等;鉤蟲(chóng)可引起慢性腸道出血，導(dǎo)致貧血;蟯蟲(chóng)可導(dǎo)致肛周、會(huì)陰部病癢和炎癥，影響睡眠。
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