蜂蜜冬季養(yǎng)生
2019-10-061、冬季吃蜂蜜的做法之煮粥法
1.1、蜜酥粥:蜂蜜適量,酥油30克,粳米50克。先將粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
1.2、百合蜂蜜粥:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。
2、冬季吃蜂蜜的做法之泡水法
2.1、蜜奶飲:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。
2.2、薏仁檸檬蜂蜜水:用100克薏仁加水煮熟,待溫涼時加入檸檬汁、蜂蜜兩勺攪拌均勻可以,有利尿消腫、潤肺潤燥的功效。
2.3、金銀花蜂蜜水:用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
3、冬季吃蜂蜜的 更多>>
冬季吃蜂蜜的方法
1、冬季吃蜂蜜的方法
1.1、蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
1.2、蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
1.3、鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。
1.4、芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
1.5、蜂蜜首烏丹參汁:制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調(diào)人蜂蜜,每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。
2、冬季什么時候喝蜂蜜水好
冬季食療養(yǎng)生喝蜂蜜水選擇在早上是最為有益處的,因為每天早
更多>>1、2020冬季吃蜂蜜的方法
1.1、蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
1.2、蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
1.3、鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。
1.4、芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
1.5、蜂蜜首烏丹參汁:制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調(diào)人蜂蜜,每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。
2、2020冬季什么時候喝蜂蜜水好
2020冬季食療養(yǎng)生喝蜂蜜水選擇在早上是最為有益處的,因為
更多>>1、2020冬季吃蜂蜜的做法之煮粥法
1.1、蜜酥粥:蜂蜜適量,酥油30克,粳米50克。先將粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
1.2、百合蜂蜜粥:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。
2、2020冬季吃蜂蜜的做法之泡水法
2.1、蜜奶飲:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。
2.2、薏仁檸檬蜂蜜水:用100克薏仁加水煮熟,待溫涼時加入檸檬汁、蜂蜜兩勺攪拌均勻可以,有利尿消腫、潤肺潤燥的功效。
2.3、金銀花蜂蜜水:用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
3、2020冬季吃
更多>>冬季養(yǎng)生比其他季節(jié)養(yǎng)生更為重要，因為冬季比較寒冷，人們很容易受到疾病的侵蝕，如果在保暖方面做的不到位的話，很容易感冒或者引發(fā)其他的疾病，那么冬季蜂蜜養(yǎng)生是什么呢？蜂蜜的作用比較大，不僅對治療感冒有好處，而且對女性的皮膚也有一定的促進作用，讓我們一起來看看吧。
冬天干燥寒冷，人們經(jīng)常感覺到口渴，似乎光喝白開水已經(jīng)緩解不了口渴了。這時候喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋潤作用。冬季喝蜂蜜水功效多，可增強免疫力促進消化等，下面就一起來看看冬季喝蜂蜜水的好處。
冬季喝蜂蜜水的好處
1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
2、喝蜂蜜水可以促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸
更多>>養(yǎng)生保健已經(jīng)是一種健康的生活方式，許多的男性朋友們也注意到了自己的身體健康問題!其實養(yǎng)生保健最好的辦法就是飲食調(diào)理了，你們知道男性冬季健康飲食該怎么安排嗎?健康飲食習慣是有助男性身體健康的哦，下面就一起來看看適合男性的營養(yǎng)健康飲食有哪些吧!
男人冬天多吃蜂蜜好處多
進入冬季之后，氣溫會逐漸下降，很多人會出現(xiàn)大腦缺氧的情況，這樣會影響男性朋友們正常的生活!那么冬季補充大腦營養(yǎng)的食物有什么呢，其實對于男性來說最好的選擇就是蜂蜜了，你們知道男性吃蜂蜜的好處有哪些嗎，一起來了解一下吧!
一、抗疲勞
蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高。
二、抗過敏
冬天過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。
更多>>蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。
第一大功效：快速恢復疲勞-尤其適合熬夜后的ol們
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大功效：消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
第三大功效：滋陰潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
第四大功效：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
第五大功效：讓興奮的神經(jīng)安眠
更多>>冬天喝冬蜜，冬蜜是冬天產(chǎn)的，應時的，補益作用較好，正好可以用于秋冬進補。
棗花蜂蜜的功效：
補血養(yǎng)胃、安神、通便。
棗花蜜性甘平偏溫、維生素c含量較高，營養(yǎng)豐富，是滋補首選蜜種。
具有補中益氣 養(yǎng)血安神 補血養(yǎng)顏 健脾養(yǎng)胃 護脾養(yǎng)胃、潤肺 補虛、和陰陽、調(diào)營衛(wèi)之功效，長于補血，是調(diào)制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年 人和體弱患者的理想蜂蜜。
棗花蜂蜜的作用：
1、用于虛人及產(chǎn)后腸燥便秘。內(nèi)服或?qū)⒎涿圩龀伤ㄗ?，納入肛門。亦可與其它潤腸藥配用。
2、用于陰虛肺燥，久咳咽痛。單用或與潤肺止咳藥同用。此外，用化痰止咳藥如枇杷葉、款冬花、紫菀等治干咳、久咳時，亦常以本品拌炒（即蜜炙）。
3、用于慢性衰弱性疾病?？勺鳛檩o助藥。丸劑、滋膏等補益藥劑，常以此作滋養(yǎng)、賦形藥。補益藥常用蜜炙，以增強補益的功效。用于潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。
此外，用以涂敷瘡腫、燙傷，有解毒和保護瘡面的作用；又可用以緩解
更多>>蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境之不同， 其化學組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖，經(jīng)常食用可以起到減肥的作用，蜂蜜有潤腸通便對身體好。
蜂蜜甲魚
將甲魚加工后浸漬在蜂蜜中，可制成營養(yǎng)價值高的蜂蜜甲魚食品。這種食品色、香、味俱佳，而且在醫(yī)學上具有多方面的療效。生產(chǎn)蜂蜜甲魚工藝技術(shù)比較簡單，因而不需要寬廣的廠房和特殊設備。
制作方法 取2年生體重500~800克營養(yǎng)價值最高的甲魚為原料。捕獲后置于凈水槽內(nèi)放養(yǎng)5~10天，然后洗凈，用60~80℃的熱水淋洗，乘其未死剝掉表皮，開膛摘除內(nèi)臟，再將甲魚內(nèi)外充分試擦干凈，然后按一份甲魚三份蜂蜜的比例，將甲魚浸在蜂蜜中。如果是上面所說的500~800克重的甲魚，則應取1500~2400克重量的蜂蜜浸漬，在常溫下浸漬7~12天。浸漬甲魚蜂蜜，以蓮花、紫云英、油菜之類為蜜源的蜜蜂為最好。
由于蜂蜜有很強的吸附性，使甲魚營養(yǎng)成分與蜂蜜的營養(yǎng)成分溶合在一起，營養(yǎng)價
更多>>冬季干燥，容易口干，嗓子不舒服，說明缺少水分，缺少維生素，喝些
冬季喝蜂蜜最潤肺 可預防的12疾病
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療
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