春季養(yǎng)生喝花茶
2019-10-06本文導讀：菊花茶是大家平時比較常喝的花茶，那么喝菊花茶有哪些功效呢？喝菊花茶有什么禁忌呢？下面就來了解一下。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
菊花茶的功效
1、菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、
更多>>本文導讀：菊花，具有清肝明目的功效，那么喝菊花茶有哪些功效呢？相對喝菊花茶有哪些禁忌呢？下面就來了解一下。
菊花的功效：
菊花，不僅可以做觀賞的作用，還具有保健的功效。在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能 主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。 在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現(xiàn)代人來說，具有更高的飲用價值。
雖然菊花茶是老少皆宜的茶飲品。但是菊花茶也是不宜喝過多的，喝太多菊花茶對身體的健康也是有影響的。據(jù)介紹，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。中醫(yī)醫(yī)師強調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是
更多>>本文導讀：菊花茶是大家常喝的，那么喝菊花茶有哪些好處呢？喝菊花茶可以放冰糖嗎？下面就來了解一下。
《本草綱目》中記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能 主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
菊花不僅看起來賞心悅目，采摘下來后還可制成保健茶。菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2 3分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會更好。
不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝
更多>>本文導讀：菊花是我們常見的花類，也是藥材，那么喝菊花茶有哪些好處呢？菊花茶的功效有哪些呢？下面就來了解一下中醫(yī)推薦喝菊花茶的10個好處。
菊花茶是現(xiàn)代人常喝的一種飲料，不僅能夠起到清熱、止渴的作用，對于治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達17種的氨基酸，同時還含有多種維生素和微量元素，不僅能夠泡茶喝，還能夠制作成為各種美味佳肴。所以說，喝菊花茶有什么好處，清熱、明神、利尿、祛濕等等。
中醫(yī)方面認為菊花具有祛除體內(nèi)風熱的作用，同時也具有滋陰、補肝等等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶，能夠有效的治療冠心病、高血壓等等疾病，還能夠預防感冒，增強身體抵抗力。
第一：喝菊花茶有什么好處
1、補肝、清肝
上面我們說道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠
更多>>本文導讀：夏天喝菊花茶是一個不錯的選擇，菊花茶具有明目養(yǎng)肝、利水祛濕的功效，下面我們來看看夏天喝菊花茶的十大好處。
菊花茶是人們最常喝的花茶，夏天喝菊花茶具有清肝明目、祛除濕氣、治療便秘等作用，下面我們來看看夏天喝菊花茶的具體功效介紹。
1、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁
更多>>本文導讀：菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目。但并不是所有的人都適合喝菊花茶，那么什么人不能喝菊花茶？菊花茶該怎么喝？
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
2、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
3、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
4、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加
更多>>北京市朝陽區(qū)朝陽北路李女士：我皮膚不太好，去年買茶葉的時候，聽賣茶葉的人介紹喝玫瑰花茶能養(yǎng)顏，使皮膚細膩紅潤，很適合女性喝，但是我喝了幾個月，而且?guī)缀趺刻於己?，到現(xiàn)在還是沒有感覺到什么效果，請問玫瑰花茶到底有沒有美容的效果？是不是我喝的時間還不夠長？應該怎么喝才能達到最佳的美容效果？廣州中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任卞偉華認為，您把玫瑰花的作用放大了，僅僅通過玫瑰花泡水就能使皮膚細膩紅潤有些牽強。實際上，皮膚美容最好從改良皮膚的“土壤”做起，增強細胞的抗氧化能力，延緩其衰老速度，補充水分和養(yǎng)料，如維生素c、維生素e、膠原蛋白、多酚類物質(zhì)等，而玫瑰花瓣中，這些物質(zhì)的含量很少。目前能夠泡水的又是干花瓣，經(jīng)過日曬，僅有的少量營養(yǎng)物質(zhì)也會流失，因此，不能給皮膚直接提供營養(yǎng)。如果想改善膚質(zhì)，最好多吃些綠色，因為從色彩上看，黃綠色的蔬果中維生素c的含量更高些。
玫瑰花中的芳香烴會散發(fā)出芬芳的香氣
更多>>中藥圖譜
茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在前或期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身 更多>>
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像金魚一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。平時泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
喝菊花茶時應該選擇小且顏色泛黃的菊花，喝時也不用加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。菊花茶中加入枸杞泡出來的茶就
更多>>菊花茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝的一種茶，它能夠起到清熱解暑、降火、排毒等功效，屬于平時生活中不可缺少的一種茶類。
菊花茶的功效與作用
疏散風熱
菊花味甘，氣清上浮，微寒清熱，有疏散肺經(jīng)風熱的作用。有助于感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，是治療外感風熱、疏散風熱的尚好佳品。
清熱解毒
菊花茶性寒，具有清熱解毒、降火的作用，尤其是在夏天，可以有效清熱消暑。對于暑熱、風寒頭痛、低熱者能起到大大的作用。
養(yǎng)肝明目
菊花味甘苦，不僅有清熱祛風、平肝明目的功效，還能改善肝經(jīng)風熱。平時如果出現(xiàn)眼目昏花、視物不清等癥狀，可以適當?shù)娘嬘靡恍┚栈ú瑁艿玫胶艽蟮母纳啤?/p>
抗菌消炎
菊花茶中的黃酮類化合物具有較強的殺菌作用，對紅腫熱痛等癥狀有一定療效，所以在一定程度上，菊花茶具有抗菌消炎的功效。
防輻射
日常生活中多喝菊花茶可以起到防止輻射的作用。現(xiàn)在有大多上班族經(jīng)常對著電腦上班，大家知道電腦給人體輻射的傷害非常大，長
更多>>
