重陽節(jié)養(yǎng)生
2020-12-23中秋、國慶雙節(jié)將至，又到假日消費高峰期，為減少消費糾紛，倡導文明、科學、綠色、環(huán)保的品質(zhì)消費理念，中國消費者協(xié)會結(jié)合近期市場消費熱點和假日消費特點，發(fā)布2018年中秋、國慶消費提示。
節(jié)日食品正熱銷
網(wǎng)紅月餅防忽悠
伴隨著中秋節(jié)的臨近，在各大購物網(wǎng)站和朋友圈中，打著“養(yǎng)生”“手工”“保健”等招牌的“網(wǎng)紅月餅”開始走俏。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些概念月餅大多宣傳噱頭勝過內(nèi)在質(zhì)量，光鮮背后不同程度地存在虛假宣傳等問題。
中消協(xié)提醒廣大消費者，選購月餅，首先要選擇具有食品生產(chǎn)經(jīng)營資質(zhì)、品牌信譽度高、產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定的商家，購買產(chǎn)品后要留存相關購物憑證，以便退換貨和維權(quán)。其次，選購月餅時，要做到明辨真?zhèn)?、識別優(yōu)劣。例如商家宣稱的“鮑魚月餅”或許只是“鮑魚味”，而非“鮑魚肉”；所謂的“私廚月餅”或許生產(chǎn)者根本不具備相應的食品生產(chǎn)及流通資質(zhì)，實為“三無產(chǎn)品”，存在食品安全隱患。
旅行住宿有講究
在線訂房要確認
更多>>寒露一過，瞬間天就冷了下來
南方的天就是這么陰晴不定
前一天還是初秋，秋高氣爽
后一天可能就是初冬，冷的猝不及防
早上說不定還穿著t恤
晚上就得套上秋褲了
身邊的同時、朋友，包括自己，一個個接連的開始感冒的感冒，咳嗽的咳嗽，瞬間就覺得自己老了，需要開始保養(yǎng)保養(yǎng)了。
如果你已經(jīng)相伴左右，不如一起收下這份重陽節(jié)的養(yǎng)生小秘訣吧，都是從身邊小事做起的哦~簡單易行!
適時添衣，提防感冒
氣溫下降帶來的較易流行的疾病就是：感冒。重陽節(jié)前后，常有冷空氣侵襲，需要注意及時添衣保暖，增強體質(zhì)。
添衣與否應根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。做到酌情增減，隨增隨減。
早睡早起，適當午睡
早臥，以順應陰精的收藏，以養(yǎng)收氣；早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。如果秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓發(fā)病有一定意義。
適當午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低。據(jù)
更多>>重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”，民間在該日有登高的風俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。
重陽節(jié)來源
重陽的源頭，可追溯到先秦之前?！秴问洗呵铩分小都厩锛o》載：“(九月)命家宰，農(nóng)事備收，舉五種之要。藏帝籍之收于神倉，祗敬必飭。”“是日也，大饗帝，嘗犧牲，告?zhèn)溆谔熳?。”可見當時已有在秋九月農(nóng)作物豐收之時祭饗天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。漢代，《西京雜記》中記西漢時的宮人賈佩蘭稱：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長壽?！毕鄠髯源藭r起，有了重陽節(jié)求壽之俗。
“重陽節(jié)”名稱見于記載卻在三國時代。據(jù)曹丕《九日與鐘繇書》中載：“歲往月來，忽復九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應，俗嘉其名，以為宜于長久，故以享宴高會?！睍x代文人陶淵明在《九日閑居》詩序文中說：“余閑居，愛重
更多>>九月初九是重陽節(jié)，“九九”與“久久”同音，有長久長壽之含意。自古以來，重陽節(jié)便是人們辟邪驅(qū)災和祈求高壽的重要節(jié)日，現(xiàn)在這個節(jié)日已經(jīng)是我國的敬老節(jié)了。重陽節(jié)，是我國延續(xù)了千年的傳統(tǒng)節(jié)日，古人為了慶祝，在這一天通常會有登高望遠、遍插茱萸、放風箏、吃重陽糕、賞菊花、飲菊花酒以及推行敬老活動等習俗。重陽節(jié)的一些習俗都具有很好的養(yǎng)生作用，從這一方面來說，重陽節(jié)同樣是個不錯的“養(yǎng)生節(jié)”。
重陽節(jié)都有哪些好的養(yǎng)生習俗呢？
登高望遠
金秋重陽，山色斑斕，秋景迷人，人們選擇在這一天登高賞秋，可以抒發(fā)不良情緒，消除煩躁，緩解緊張情緒，減少精神上的抑郁情況。登山呼吸新鮮空氣，能提高肺活量，加強新陳代謝，調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能。同時還有利于增強各組織器官的免疫功能，和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。適度的登山還可以活動筋骨，增強骨骼強健，提高睡眠質(zhì)量。
插茱萸
茱萸，是一種芳香植物，氣味辛辣芳香，性溫熱，
更多>>獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親，
遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
今天，農(nóng)歷九月初九?
是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)
九九重陽，也叫“重九”
因為與“久久”同音
九在數(shù)字中又是最大數(shù)
有長久長壽的含義
重陽節(jié)，也是中國老人節(jié)
人們要表達對老人的孝敬
倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣
重陽節(jié)到來之際
山西各地開展了重陽節(jié)敬老活動
10月5日—10月11日
太原市舉辦了“敬老月”戲曲展演活動
不同地域、不同劇種的戲曲藝術(shù)輪番上演
10月12日
來自左權(quán)、襄垣、榆社的盲藝人
舉行《太行盲藝人孝親演唱會》
運城市聞喜縣薛店鎮(zhèn)溝渠頭村
為村里的老人們準備了一場百位老人生日宴
此外，重陽節(jié)（10月17日）當天
山西及全國60歲以上老年人
攜帶有效身份證件去這些景區(qū)玩
就能享受門票免費的特惠哦
山西旅游必知：山西部分國有景區(qū)針對60歲以上的老年游客執(zhí)行免票優(yōu)惠（全年有效，需游客帶有效身份證
更多>>今天是重陽節(jié)，為幫助老年消費者科學選購保健食品，在此發(fā)布老年消費十大陷阱。
1、貪小便宜上大當
【案例】北京80歲的李先生在取自家訂閱的報紙時發(fā)現(xiàn)內(nèi)夾有一張廣告宣傳單，稱凡年滿60歲均可免費聽健康講座，夫妻同時報名優(yōu)先辦理，而且聽講座還送東西：免費申請領取價值7680元負離子空氣凈化器一臺、2360元五行養(yǎng)生表一塊、298元智能手杖一根和128元智能暖手寶一個。然而聽完專家授課后，老先生以7680元買了兩臺某品牌的空氣凈化器及3張過濾網(wǎng)，也得到了贈送的3件物品，通過試機，發(fā)現(xiàn)其中一臺空氣凈化器存在質(zhì)量問題。購買時銷售公司沒有給發(fā)票，他不知道銷售公司的具體名稱和地址。當他聯(lián)系銷售人員想要退貨時，銷售人員已不再接聽他的電話。
【提醒】仔細分析不法商家的騙術(shù)并不高明，無非就是送面、送油、送雞蛋，送送送，打著免費的幌子以小恩小惠做誘餌。老年人在不知不覺中就進入了不法商家精心布下的陷阱中，投訴
更多>>養(yǎng)生導讀：10月17日我們將迎來重陽節(jié)，這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養(yǎng) 生菜。那么重陽節(jié)吃什么養(yǎng)生？下面為您介紹九道重陽節(jié)養(yǎng)生食譜，特別家有老人的一定要關注 重陽節(jié)養(yǎng)生食譜哦！
重陽節(jié)養(yǎng)生食譜
一、重陽糕
重陽節(jié)時吃重陽糕，糕諧音“高”，是生長、步步高的象征，老人相信，吃了重陽糕會更加健康 長壽。古時的人們，在九月九日天亮時，家中長輩以蒸制好的松糕搭在兒女們的額頭上，口中念 念有詞，祝愿子女百事順利。有些講究的重陽糕要制成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊， 以符合重陽（羊）之義，這是古人做重陽糕的本意。
材料：糯米粉100克，粳米粉50克，紅豆沙30克，白糖50克，果脯（或果仁，紅棗，茱 萸等）10克調(diào)料：紅糖5克、豆油3克。
做法：
1、將糯米粉、粳米粉摻和，拌上白糖（份量可以根據(jù)自己的需要作調(diào)整，也可改用椒鹽）， 加水30克，拌和、拌透成糕粉備用。也可以使用大米粉，拌
更多>>導讀：
今天是一年一度的重陽節(jié)，自古以來重陽節(jié)又被稱為老人節(jié)，這個節(jié)日與傳統(tǒng)的清明、中元節(jié)、除夕一同被看作是祭祖的節(jié)日，但重陽節(jié)更是被看作孝敬老人的日子。傳統(tǒng)的重陽節(jié)習俗不僅是一種慶祝，其實還是一種養(yǎng)生方式。下面將和大家一同來了解重陽節(jié)養(yǎng)生習俗，以及這些習俗對人體有哪些益處。
重陽節(jié)的六大養(yǎng)生習俗
01 登高望遠
爬山對于老年人來說，雖然對體力的要求比較高，但不失為一種不錯的鍛煉身體的方法。爬山可以促進血液循環(huán)，增強骨骼的物質(zhì)代謝；改善大腦的血液循環(huán)，降低緊張感和疲勞，提高睡眠質(zhì)量；有益心血管，防止動脈硬化和減少心血管疾??；改善呼吸系統(tǒng)，提高肺活量，加強新陳代謝的同時呼吸新鮮空氣；促進消化，加強胃腸道蠕動，增加消化液的分泌以及促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，爬山還可以起到減肥的作用。而老年人爬山要充分了解自己的身體情況，患有關節(jié)病的人群要避免，同時備好常用藥物。
02 賞秋
重陽節(jié)賞秋是一大習俗，很多南方城
更多>>一年一度的重陽節(jié)終于到來啦，雖然說重陽節(jié)是老人的專屬節(jié)日，但是年輕人也不能忽視這個節(jié)日，尤其不能忽視重陽節(jié)應該如何養(yǎng)生。
飲食清淡，預防秋燥
重陽節(jié)前后，秋燥明顯。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當運動，以促進血液循環(huán)。
防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外，還應多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。
早睡早起，適當午睡
秋季養(yǎng)生應早臥早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養(yǎng)收氣；早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。如果秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓發(fā)病有一定意義。
除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當?shù)奈缢瘉硌a充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長夜短，人們往往晚
更多>>農(nóng)歷九月初九，每年這個時候就是重陽節(jié)。在民間，重陽節(jié)有登高，插茱萸、菊花，喝燉湯滋補等習俗?！熬啪拧庇钟小熬镁谩钡闹C音，有長長久久之意，人們在這時候祭祖，推行敬老的活動。其實，在重陽節(jié)這天的民間習俗，許多都蘊含著養(yǎng)生保健的大智慧，不妨一起來了解。
重陽節(jié)有哪些民間習俗？養(yǎng)生保健不可少
1、登高
重陽節(jié)正值仲秋時節(jié)，此時天氣秋高氣爽，草木也開始凋零，適合登高遠眺，活動筋骨。這也給剛好與人們在三月份“踏青”相對應。在此之后的季節(jié)，便是迎來深秋和冬季，人們外出出行的時間也會相應減少，所以趁此時節(jié)登高，再好不過。而且爬山對于老年人而言，是相對消耗體力較多的活動，這時可以幫助促進血液循環(huán)，增強免疫力，在登高處還能呼吸新鮮空氣，幫助新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。
2、插茱萸
重陽時節(jié)，插茱萸和賞菊花是民間人們常有的習俗。茱萸是一種植物，同時也是一味中藥，茱萸氣味重，有祛除風邪，驅(qū)蟲祛濕的作用，
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